愛もお金も美しさも手に入れて
輝いて生きる
欲張り女の
女神コンサルタント＆心屋認定カウンセラー
吉田愛（アイミー）です
初めましての方は、こちら。
＊〜＊〜＊
イライラ
もやもや
むーん
自分や相手、
現象が思い通りに行かない時って
イライラ
もやもや
むーん
ってする。
私はとにかく
小さい頃からよく怒ってた
思春期以降は秒でキレてた（笑）
なんか嫌
なんか不快
これがめちゃくちゃ
多かった。
でも
何で嫌なのか
何が不快なのか
自分自身でわかっていなかった！！
だから余計
不快が雪だるま方式にでかくなって
周りに不機嫌を撒き散らしていた。。。
誰かに何とかして欲しかった。←オイ
それって要は、
私の機嫌を取りなさいよ！
私を心地よくさせてよ！
何で不快にさせるのよ！
私を安心させなさいよ！
私を笑顔にしてよ！
そうしない
あなたが間違ってるのよ！！
って言ってるのと同じ
私、
赤ちゃんかよ（笑）
こんな不毛な戦いを
パートナーや周りの人とするから
余計ややこしくなった
（4年までの私）
さも立派な正論を振りかざし
言ってることは
赤ちゃんだった（笑）←恥ずかしすぎる
私は離婚と命の崖っぷちで
心の仕組みを知ったから
初めて自分が
どうしてイライラしてるのか
どうして不快なのか
自分で自分に向き合う事が
できるようになった。
心のパニック期は
とにかく
気持ち全部ノートに書いて。
（手元になかったらアプリ内でもいー）
罵詈雑言なんでも出して。
ネガティブ出していいから。
誰にも見せないから。
出さないと
落ち着けない。
↓
落ちつかないと
自分がなぜイライラしたのか
わからない。
↓
わからないままだと
見た目は大人
中身は赤ちゃんのまま（笑）←ヤバイ
書いて落ち着いたら
今できる
プラン🅱️を考える♬
こうじゃなきゃいけない！
これ（プラン🅰️）しかない！
から離れる！
これって
自分で自分の舵をとること♡
イライラ
もやもや
むーん
の心のパニック期は
他人はどうでもいい。
（一旦横に置いといて）
ひとまず自分が自分を救おう♬
それが周りの人の幸せにもなる。
一昨日
改めて再体験したから
凄い伝えたくて書いた
これだけでも
幸せ度は確実にアップするを実証した！
この
ノート術とプラン🅱️作戦は
やっぱり効果抜群だ。
自分自身も
パートナーや家族も
みんなこれで
幸せ度増したらいいのにって思う♡
自分を整える
自分キレイノート術♡
知りたい人は
お気軽に
個人セッションにどーぞ♬
＊女性限定＊
