｢自分に正直に生きる｣
簡単なようで、難しいことです。
これは自分の本心じゃない
今は我慢してる
〇〇のために
本当は、こうだけど・・・
日常の中で、
我慢や、自分に嘘をついてること
｢本当は違うのだ｣ と思っている物事も
多いのではないでしょうか。
しかし、“自分自身で気づかずに”
自分を誤魔化していたり、
自分を騙していたり、
本音や本心、本当の自分を抑えつけて生きている。
そして、社会に出て、
様々な人間関係の中、日々の生活を続けることで、
麻痺してしまっている、
当たり前の感覚になってしまっている、
という場合もあると思います。
ヒプノセラピーは、
表面の顕在意識ではなく、
その奥にある潜在意識に繋がるセラピーなので、
本当の自分がさらけ出される
ある意味、
誤魔化しがきかないセラピーです。
自分が、丸裸になったような感じもあるかもしれません。
【ヒプノセラピーとは？】
催眠状態に入り、潜在意識と繋がって行う心理療法の一種です。
▷▷詳しくはこちら
普段、自分を抑え込んでいる人程、
｢これが本当の自分だったの？｣と驚くことも多いでしょう。
『夫婦間ではヒプノセラピーは出来ない』などと、笑い話として言うこともありますが、
その位、普段は出さない
｢本当の自分を知る｣ ことになるのです。
あの時、あの場面で、
凄く悲しかったけど、平気なふりした
物凄く悔しかったけど、気づかないことにした
とても腹が立ったけど、笑顔で誤魔化した
本当に嫌だったけど、自分に言い聞かせた
子供の頃や過去の、そんな思いや出来事が甦るのです。
また、
催眠下では ｢理性｣である顕在意識が弱まるため、 正直な自分、
偽りでない、隠されていない自分が出てくるのです。
その時はもう、
誤魔化さず、自分に嘘をつかないで、
その感情や出来事に、しっかりと向き合ってあげて欲しいと思うのです。
それらは、あなたの脳の中、心の中だけに浮かぶものです。
もし、セラピストにも言いたくないことがあれば、言わなくても大丈夫です。
ご自分で気づき、自分で自分を癒してあげればそれでよいのです。
“こんな私が、私の中にいたんだね”
本当の自分に声を掛けてあげてください
love,peace&hope
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