湘南・鎌倉・藤沢にてヒプノセラピー&
数秘セッションをしています。
あなたという魂は、どんなことをしたいと
望んで生まれてきたのでしょう。

心と体と魂は、繋がっています。
魂が願っている生き方をしていくと
心が喜び体調も調子よく感じます。
この3つが調和した生き方をすると
人生が開花していきますよ。

ヒプノセラピーとは催眠療法のこと。
怒りや悲しみ・心配・不安や制限を手放し
自己肯定感をあげて
本来のあなたらしく自由に感じて生きる
そんな目覚めのお手伝いをさせていただいております。
対面・オンラインどちらも可能です。


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【インナーチャイルドを癒して生きやすくしよう!】


誰でもがインナーチャイルドを抱えています。

インナーチャイルドとは 自分の中の子供の部分です。

幼少期に傷ついた繊細な記憶。

小さいころだけでなくティーンエイジの年頃も含みます。

子供だった時

親がいつも喧嘩ばかりして とても辛かったり

悲しい思いをしたり

理不尽に怒られたり 当たられたり・・・。

そんな体験をしていたらなおさらです。

いつも親のご機嫌や顔色をうかがって

なんとか自分が間をとりもとうと

 

子供ながらにも気を遣っていたりしたことはありませんか?

本当は 子供なのだから 安心安全の場で

のびのびと過ごし、色々学んで成長したかったのに

それどころじゃなく

いつもおびえて、危険を回避してなんとか

生き延びてきた・・そんな思いをされてきた方は

ほんとうに大変な心労があったと思います。

それでも 本人は そんな過酷な状況だったことさえ

気づかないまま 頑張り続けている方もいらっしゃいます。

そうせざるを得なかった環境、

自分の怒りや悲しみを封印し、

なるべくそのような感情さえ感じないようにし

なんとか生きるため 両親の間をとりもとおうとしたり

気丈にふるまったり・・・。

誰にも頼ってはいけないと 自分を鼓舞したり。

人は安らぎの場所がないと 

本当に疲れ切ってしまいます。

毎日 緊張が続いて、身体も硬直したり

フリーズしてしまい、動けなくなってしまうのです。

まずは、安心安全な場所を確保し

自分自身に愛をおくってあげてください。

あなたがリラックスできる場所や環境をつくりましょう。

そして深呼吸してください。

呼吸が浅くなっていませんか?

いつも緊張しているままなので

身体も伸び伸びできていません。

肺も大きく膨らまないのです。


からだの緊張をほぐすような軽い体操もいいでしょう。

あるいは 海や山など自然の中に

行ってみてください。

そしてそこで深呼吸してリラックスしてみましょう。

自然に触れることは、

あなたをナチュラルな状態に戻すのを助けてくれます。

そしてあなた自身が あなたを癒すための時間を持ちましょう。

ゆったりと過ごし、自分を大切にしてください。

自分自身に愛情をかけるのです。

誰に気を遣うこともありません。

自分ファーストでいいのです。

もし自分自身で癒すことができなかったら

セラピストを頼ってください。

人を頼るものOKです。

自分一人で抱え込まないで大丈夫。

誰かに相談することで心が軽くなることがありますよ。







 

 

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