皆さま こんばんは
昨日は発熱でダウン。
からだへのふたんを軽くするために、食事は少なめ。
朝、カフェ・オ・レ、昼ヨーグルト・バナナ、おやつはくるみをよく噛んで。夜は木綿豆腐を室温に戻したものに岩塩をかけて。
という、、、ほとんど動かなかったら、これで十分でした、
くるみは抗酸化作用がある、ポリフェノールやオメガ３の脂肪酸も含まれています。
かたいから、ゆっくりと噛んで食べました。
で、今日は眼科や皮膚科の定期健診のために仕事は休み。
診察の帰りは新大阪駅にある 糀でお昼ご飯を食べると決めていました。
今日の塩麹漬け焼き魚はカンパチでした。
糀ではお味噌汁とご飯がお代わりできます。本日は味噌汁をお代わりしました。
ご飯は雑穀が入っています。黄色っぽい。
ひじきは黒。お味噌汁の中には青菜の青、そして人参の赤、その他いろいれ。サラダにはトマトの赤、お味噌汁には大根の白もありました！
色味では五行が揃ってますね。
人の体は食べるもので作られる。
美味しくいただき、私の体を作ってもらう。
それを思いながらいただきます。
時期が来たら、食事の面からの東洋医学も勉強したいと考えています。
Facebookのお友達対象で始めさせていただく先行施術の初日も決まりました。
すっかり健康ボディを取り戻し、しっかりとお客様のケアをさせていただきます。
本日もお読みくださりありがとうございました。
#起業 #美容 #東洋医学 #健康 #仕事 #ランチ #あんま#アロマセラピー
昨日は発熱でダウン。
からだへのふたんを軽くするために、食事は少なめ。
朝、カフェ・オ・レ、昼ヨーグルト・バナナ、おやつはくるみをよく噛んで。夜は木綿豆腐を室温に戻したものに岩塩をかけて。
という、、、ほとんど動かなかったら、これで十分でした、
くるみは抗酸化作用がある、ポリフェノールやオメガ３の脂肪酸も含まれています。
かたいから、ゆっくりと噛んで食べました。
で、今日は眼科や皮膚科の定期健診のために仕事は休み。
診察の帰りは新大阪駅にある 糀でお昼ご飯を食べると決めていました。
今日の塩麹漬け焼き魚はカンパチでした。
糀ではお味噌汁とご飯がお代わりできます。本日は味噌汁をお代わりしました。
ご飯は雑穀が入っています。黄色っぽい。
ひじきは黒。お味噌汁の中には青菜の青、そして人参の赤、その他いろいれ。サラダにはトマトの赤、お味噌汁には大根の白もありました！
色味では五行が揃ってますね。
人の体は食べるもので作られる。
美味しくいただき、私の体を作ってもらう。
それを思いながらいただきます。
時期が来たら、食事の面からの東洋医学も勉強したいと考えています。
Facebookのお友達対象で始めさせていただく先行施術の初日も決まりました。
すっかり健康ボディを取り戻し、しっかりとお客様のケアをさせていただきます。
本日もお読みくださりありがとうございました。
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