健康の向こうにうつくしさがある。。。

こんにちは　天真爛漫の中橋とんです。

人様に誇れることではありませんが、私は自分の下半身の形がそれほど好きではありません。
ふくらはぎと太ももが上半身に比べて太く、バランスが悪いのです。

かといって、、、太いわけではないと思うのですよ。
ジーンズなんかは24インチとか25インチをはいていますから。。。
でも、細くは見えないです。
そして腰痛も持っています。

セラピストの不養生、、、かと思われるでしょうが、セラピストになったおかげでなぜ、自分自身がこんな体になるかに気が付きました。

先日、足がむくんで痛くなったので久しぶりに通りがかりで見かけたリフレクソロジーのお店に入りました。
普段は腰の痛みのほうがひどく、足の整体に行っても上半身中心のケアをしてましたが。。。

脛をストロークしてもらった瞬間に異様なこそばゆさと痛み、、、
ふくらはぎもバンバンにはれていました。
一時間のケアの後、触ってもらったのは足が中心で腰も少しほぐしてもらいましたが、、、
いつも以上に腰も楽に感じたのです。

そして昨日、整体に行って院長に「リフレクソロジーで足をほぐしてもらったら腰が楽になった」ということと、
「私は子供のころから足が疲れやすかった。」
「膝からしたの筋肉にしなやかさが無いことで腰痛ってでる？」
と聞いたら「考えられます」とのこと。

 昨日も痛みやダルさは腰の方が出ていたけど、リフレクソロジーでの脛の痛かった話（前脛骨筋です）やそのあとの話を詳しくして足からアプローチしてみてもらった。

すると 
いつもより腰も肩も背中も解れるではないですか 
 
 
 
その後、なぜこんなにひざ下の筋肉ばかり固くなるかの要因をお伺いしたら、内転筋、ハムストリングスを意識して使うようにとのアドバイスを受けました。
内転筋を鍛えることで腹筋をはじめインナーマッスルを鍛えられるとのこと。。。
腰痛にもいいそうな 
 
さっそく、帰り道でハムストリングスを意識したウォーキング 
腰は楽なんだけど、脚は疲労が溜まる感があるから途中休憩をいれつつ、、、いつもと違う筋肉の使い方してるせいかすごく暑くなりました。 
 
そうそう、骨格筋のお勉強してるから動かすべき筋肉のイメージがしやすいんです。
 お勉強しててよかった 
さて、これで院長がいうような美脚が手にはいるのか？
美脚よりも腰が楽になりたい 

そして夜寝る前はいつも以上に脚が熱く感じられました。 

さて、今日は、、、鍼灸の日。
私がお世話になっている鍼灸師はもとは、昨夜伺った整骨院で働いていた方。
昨日の院長から受けたアドバイスを伝え、それから今までに感じた身体の変化を伝えました。

今日は前脛骨筋とハムストリングスに鍼を打ってもらいました。
... ハムストは普段は打たないのですが、今日は一発いれてくれました。
気持ちよかった～ 
前脛骨筋も、ズンと響きましたが、なかなか気持ち良くていい感じ。 
 
で、いつも踵にあっついお灸をされて、絶叫  するのが私のお決まりのコースなんですが、、、今日はそこまで熱くありませんでした 
 
理由を尋ねると、いつもはお灸を据えてから肌が赤くなる（発赤）まで時間がかかるからもぐさを足していたけど、今日はすぐに赤くなったとのこと。。。

血流が上がったようです  
 
筋肉のぎこちなさはありますが、いつもはだるい脹脛があまりだるくありません。
さわるとふくらはぎの奥の筋肉も柔らかいです。 
 
これでふくらはぎを柔らかくした上で、体液の流れ（リンパとか）促すとふくらはぎのサイズダウンも可能かもしれない、、、

美脚にはこだわらないけど、改めて思いました。

美しい形は健康の証なんたな。。。て、、、

私は美容のセラピストを目指しているわけではなくて、みなさまが気持ちよく楽に、心身のストレスが少なくなるお手伝いができるセラピストでいたいと常々考えています。

なので、痩身や美容サロンのようなサービスは一切しないのですが、、、
でも、体が楽になりストレスが軽減されれば、その先に美しさはついてくるんだな。。。
身体が、魂が本当に喜ぶことをしてあげれば、無理な減量や変なダイエットの食事をしなくても身体はどんどん楽になり美しくなる。。。

 この考え方は前職のときからかわらないけれども、今もその気持ちでクライアントさんに接しています。

この調子で教えてもらったことを試しながら、どれだけ成果が出るのか、、、
またみなさまにお伝えできればと思っております。