蒸し暑かった

今日は３０分だが、走れた。


アップダウンのない、ほとんど平地の川原沿いを走った。


川沿いなので、緩やかに下って、緩やかに上るのだろうけど、町内を走るときのように丘を登って下ってというのがないぶん、楽に走れる。
キツイのは嫌いなヘタレジョガーには調度良いコースだ。


これが温く感じるようになったらアップダウンも取り入れていこう。



車の排気をダイレクトに吸わされる道路沿いってあんまり走りたくないんだけど、あんなん気分の問題なのかなぁ？他の人の意見も聞いてみたいものだけれど。


さすがに蚊に何箇所かさされた。
でも、汗をかいているせいか、いつまでも痒くない。
汗と一緒にかゆみの元も出てしまうんだろうか。


気が向いたら、また明日走ろう。