昨日精神がヤバいと感じていたので、
なるべく寝ていたけど
精神を安定させるためなのか食べることを抑えられなかった。
どうにかリラックスしたいとしていたのかYou Tubeダラダラみながらダラダラ食べてた。
そのおかけか、昼寝た割には夜も寝れた。
でも、まだ精神ヤバいまま。
気候が変わってこの急な暖かさになれてないからかな、
気圧の変化も影響してるのか頭痛も治ってない。
この間までは、気分や行動を自分である程度コントロールできてたのに
今は無理になってる。
思考を変えるのさえ難しい。
こんなに変わるのって不思議だよね。体と気候っておもしろい。
元に戻るまで一週間ぐらいかかるかな、最低でも３日はかかりそう。
もう今は別人だから、食べすぎてもYou Tube見過ぎても、お金使い過ぎても、片付けられなくても
自分を許そう。見逃そう。