こんにちは。
今日も第一章、書いていきます。
庭に咲いた蓮の花。をどうぞ。
あれから今日までは、特別なことは何もなくて、していたことといえば、倫理観について改めてまとめたり、尊さについて改めてまとめたり、主義について改めて考えたりしていました。
そしたら数日が経過し、現在です。
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今日も朝起きることができたし、夜ごはんもちゃんと食べれたし、幸せです。
僕の朝は、起きるとまず、掃除からはじまります。
掃き掃除して、掃除機かけて、拭き掃除をする。
今日はさらに、キッチンをピカピカにみがきました。
最近、パスタをよく作ります。
そして、ボナペティしてます。
どんなに弱火にしても、アンチョビをオリーブオイルで加熱するとオイルははねる。なので、調理後は必ず拭き取って、清潔な生活。
僕は、調理師免許をもっていて、若かりし頃、調理師もしていたことから食品衛生はお手のもの。
さて、掃除も終わり、サウナに行くことにした。
家の掃除をして、体の掃除？？もしたという、ヘルシーな１日。
ということで、家を出る前に水を1リットル弱飲んで出発。
ちょっと曇り。
僕が今住んでいるところは富士市で、太平洋の暖かい風と富士山からの冷たい風が混ざり合って、雲ができたりする。
（みんな大好き龍雲もよくいる）
今日は、そういう曇りだと思えました。
サウナでたくさん汗を書いたのはとても気持ち良かったのでいい洗濯をした自分を褒めたい感情がじわりとうれしい。（誤字を恐れません）
そのあとは、富士宮の浅間神社に行って、生水を汲んで帰ってきた。
時期によっては藤の花。
サウナ後の水分摂取は、ここの水と決めています。ミネラルびっしりだから、腸にもいいぞ。
帰りにスパーに寄って、キャベツを買おうと思ったんだけど、なぜか売り切れてて（そんなことあるんか）、困ったニセモノの人間は、小松菜を見つけた。ならばとしめじも入手。
なので、今日のパスタは小松菜としめじのパスタです。
アンチョビとケッパーと少しニンニクとトマト少しと小松菜としめじ。
美味しく上手にできたので今日は朝から夜まで100点の一日。
尊さとともに今日も定期の丁寧な１日。
最近流行りの丁寧な生活。
って言葉が素敵だ。
だけど、なんかかわいいなあと感じる。
生活は丁寧にするもの。
綺麗になった時の自分の感情で掃除すると、簡単に、そして、すっごく綺麗になるのはきっとヘルシーな魔法。
これ結論。
ではまた。