久しぶりの投稿になってしまいました。
最近思ったんですが、
毎日投稿きついです。笑
ちょっと妥協ですが、気が向いたら書くようにします。
週一くらいで書いていけたらなって感じでこれからは行きたいと思います。
今日は大学の推薦合格者合宿でした！
僕の大学の陸上部では推薦で受かった高校生たちを入学前に集めて、3日間の体験合宿をやっています。
僕も推薦で合格させていただいた学生なので、「1年生の時に自分もやってたな〜。」とちょっと懐かしかったです。笑
高校生の子たちはみんなそれぞれ高い目標を持って、部に入ってきている事がすごく伝わりました。
僕が所属する中距離パートにもかなりの実力者が入ってきました。
すぐに周囲の人と馴染めていて、気さくなやつだなという印象を受けました。
全国上位で戦っている人は、割とお高く留まっていたり、接しづらい性格の人が多いようなイメージですが、陸上競技の中はあまりそんなことはないように感じます。
僕の感覚ですが、「能ある鷹は爪を隠す」的な人がすごく多いように感じます。
普段は普通の人だけど、競技に向かう集中力はすごいといった感じですかね。
また、力の差がハッキリとタイムや順位として現れるため、競技の場以外で「おれ、強いし☹️」みたいにひけらかしたりしていると「あいつは強いけど人間性が低い」といった悪い印象を与えるというのもあるかもしれませんね。笑
さて、こここらは練習についての話をします。
(唐突の話題転換)
最近ですが、以前と同じ練習にかなり余裕ができ、1月に走り始めてからかなり体が戻ってきた感触があります。
この1ヶ月半は、
ジョグ
スプリント
ストレングス(ウエイト、補強など)
フォーム意識
を中心に取り組んできました。
もちろん、ポイント練習も週2〜3でやっていました。
どれも大事だとは思いますが、自分の感覚的には
スプリントとフォーム
この意識が現段階の僕に大きく影響をしているように感じました。
スプリントでは、どうやって動かせば速く走れるかや、改善中のフォームを意識しながら走ることで、だんだんとスピードの出せる動きになってきます。つまり、それより遅いところでの動きには余裕が生まれてきます。
現在はまだ、いつでも良いフォームと良い感覚で走ることはできませんが、スプリントを繰り返していたことでだんだんとスピードを出すための動きが染み付いてきたように感じます。
ここから徐々に、レースペースに体を馴染ませていく時期に入っていきますが、どうなっていくか非常に楽しみです。
常に練習に目的をもって取り組んでいくように頑張ります！！
そしゃな〜👋