みなさん、今日は、新年のご挨拶です。そして少しメンタルのお話ね。
よく、お正月に今年の抱負って聞かれますよね。これって決めたことや
やりたいこと、目標や計画のことね。そこで少しメンタルを見てみましょう。
抱負がない。やりたいことがない。だから具体的な計画や目標もない。
これだと、やはり自分を感じないとわからないのです。他人がどうこう言う
内容ではなく、自分がどうしたいのか？何もしたくない。動きたくない。
もし、本当にそれであれば、それもＯＫなのです。その場合は、何か
しなければいけない、何かしなければいけない、これらが呪縛です。
それならそれで、その呪縛で苦しんでいると気づけばいいだけです。
そして自分がしたいことをするだけです。この場合は、自分は何もしない事
それを自分軸で選べればいいのです。そこにジャッジは不要です。
次に、毎年、抱負はあるし、目標もある。でもできない人、できても満足が
行かない人の話ね。そのような場合は、自分が本当にしたいのか感じま
しょう。もしかしたら善しとされていることを、思考で決めてしまっていたり
します。ここでは思考を外し、自分がどうしたいのか感じましょう。自分は
何がしたいの？どうしたら満足なの？どうなったら心が喜ぶの？無理だの
何だのは思考です。結果は未定、結果は、やってみないとわからないのです。
未来は不明、未来は決まっていません。ですから自分がつくるのですよ。
その自分がつくることが無理とか、できないとか、これらはメンタルブロックね。
その場合も、結果ではなく、「自分は何をしたいのか？」を感じましょう。他人は
関係ありません。世間の目も関係ありません。自分は何がしたいの？自分は
何がどうなったら満足なの？何がうれしいの？どうなったら喜びを感じるの？
その答えは、世間の常識ではなく、自分の中です。自分だけが知っている答え。
それが自分の人生になるのです。だから無理とかできないとか、理解されない
とかは、メンタルブロックですからね。わからなくなったら、もう一度戻りましょう。
自分は、どうしたいの？自分は何をしたらうれしいの？自分は何があったら
喜ぶの？できない方を見るんじゃないです。他人の意見や思惑を見るのでも
ないの。自分を見てあげるのですよ。そこに自分の人生があるのです。
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