みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、良いことがない。だから何とかしたい。
でも、何をしていいのかわからない。だからメンタルに向き合う。それもいいで
しょうね。でも、そのメンタルに向き合うって言うのは潜在意識とか無意識とか
そのような類の知識をつけることではないのです。自分の意識ではない部分
ここを見ることなのです。例えば、良いことがない。これは普通の毎日。
だから良いことがないのは普通だし当たり前のこと。だからムカつく
。
他人ばかりが良いことがあって、そんな幸せな話は聞きたくない。
はい。それが普段の毎日ですよね。では、メンタルに向き合うってどんな感じか？
この例の場合だと、何か自分に良いことをしてあげましたか？自分で自分に
良いことを与えてあげましたか？ってことになるのです。
いやいや、わざわざしないよね～！わざわざしなくても起これっての～！
不公平だろ～！いい思いするヤツばかりがいい思いをしやがって～！
はい。そう思っているうちは、同じことが続く同じ毎日なのです。
じゃあ、どうしろって言うんだよ～！頑張っているんだから良いことが起これ
っての～！神さまはこの血の滲むような努力を見てないのかっての～！
そうですか。神さまに見てもらうために努力をされているのですか？
違うね～！幸せになるために努力をしてるんだよ～！ただその努力も見ろ
っての～！見てもいいだろうがよ～！血を滲ませてんだぞ～！
そうですか。神さまは置いておいて、その血の滲むような努力をしたいのですか？
何だと～！そんなのしたい奴なんていねーだろ～！いたら連れて来い～！
そうですか。では、どうしてそのような血の滲むほどの努力をしているのですか？
努力しないと報われないだろうがよ～！こんな自分は努力しかできないよね！
そうですか。こんな自分って、どんな自分なのですか？
だから～！何もできない、どうしようもない自分、ダメな自分、そんな自分だよ～！
そうですか。そのどうしようもない自分、ダメな自分が前提であれば、努力したところで
「どうしようもない自分」、「ダメな自分」の前提は、変わらないんじゃないですか？
なんだとテメー！じゃあ、どうしたらいいのか言ってみろよ～！適当言ったら
承知しねーぞ～！
そうですか。それよりも、その努力をして何を感じているのですか？教えてください。
なに～！つらいとか、しんどいとか、疲れるとか、もう嫌だとかかな～！
そうですか。では、そのつらいことを、なぜ自分に与えるのですか？
何だと～！仕方ねーだろ～！このままじゃダメなんだから～！
このままではダメってのは、いつからですか？
いつからって～！ずっと前からだよ～！悪いかよ～！
では、どうしてダメだって思ったのでしょうかね？
そりゃ～ダメだの、バカだの、できないダメなヤツとか否定されて来たから
だろうがよ～！放っておけよ～！皆まで言わすな～！
そうですよね。触れたくない記憶ですよね。では、あなたのことをサルと
言う人がいたとしたら、あなたはサルなのでしょうか？
サルじゃないよね～！人間だし～！明らかに違うよね～！
では、あなたのことをダメだの、できないヤツと言う人がいたらどうなの？
そりゃ～自分ができないから言われちゃうんだろうから克服しないとね！
そうなっちゃいますか？
何か～、普通だよね～、普通の反応～普通の努力だよね～！
そうなっちゃいます？
そうなっちゃいます？って何だよ～！それは努力の問題でしょうよ～！
そうなっちゃいますか？
そうなっちゃいますか？って、それ以外に何かありますか～っての！
サルじゃないんですよね？
うん。サルじゃないよ～！
では、ダメで、できないヤツなのですか？
しょうがないよね～！頑張るしかないよね～！
そうですか。そうなっちゃいますか？
だから～！そうなっちゃうって何だよ～！
すべての答えは自分の中。あなたは、サルでもないし、ダメでもないし、
できないヤツでもないのですよ。それは、そのようにあなたのことを否定した人が
いたってだけです。ですから、あなたの血の滲むような努力も、もうしないでいい。
あなたは、そのままでいいのです。頑張らなければいけないわけもないのです。
そ、そ、そ、そんな～
！では、今までの血の滲むような努力はどうなっちゃう
の～
？誰か、その苦労をわかってくれるの～！許さんぞしかし～！
そうですか。そうなってしまいますよね。でもね、誰がどうとかではなく、自分が
気づき、自分がどうするのか、それが自分の問題、これが自分と向かい合うって
ことなのです。誰かにわかってもらうために努力をすれば、またわかってくれる
人がいない～
って怒らせられちゃうのですよ。そんな人生を続けるのか否か。
これらは自分が選ぶしかないのです。自分が幸せになる、自分が自分を幸せに
するって決めなければ誰も幸せになんてしてくれないのです。だから神だって
してくれないし、祈るよりは自分が自分に幸せを与えないとなのです。
納得いかないね～！あんなに頑張って来たのに～！許さんぞ～！
それって誰を許さんのですか？
みんなだよ～！全員～！神様も含めてみんなだ～
！
そうですか。今は、少し怒りの感情を消化する時間が必要かも知れませんね。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 自分と向かい合うって大変なのです。すどうゆうじ
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