みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
前回のブログ記事では、パニック障害のメンタルからの治し方を説明しました。
では、それだけですべてのパニック障害が改善または回復、完治するのかと
言えばＮＯなのです。前回はメンタルのみ、しかも恐怖か怒りかの感情に
ついて触れました。ですが実は、それ以外の原因もあるからです。
前回の記事ですべてのパニック障害が治るのかと思われてしまうと、勘違いに
なってしまいますので、もう少し、感情以外の部分のパニックの説明をしてみます。
まずは、前回説明した怒りや恐怖の感情以外のパニックの原因その１、低血糖
によるパニックです。これってバクバクドキドキの動悸、そこからの不安感、そして
ヤバいと思ってからの発汗、震え、それらの原因が低血糖の場合があります。
この場合は、ご飯に、パンやお菓子などを食べていて食後に血糖値が爆上がり
してしまっていて、食後３～４時間までは持つのですが、食後５時間、６時間と
なって来ると今度は血糖値が下がり過ぎて、低血糖状態で動悸やめまいを
起こしてしまうパターンです。このパターンは、朝から菓子パンを食べて生活
している人に多いです。あとおやつにスイーツが欠かせない人ね。このような
原因でパニック様になってしまっている人は、食生活からアプローチしなければ
なりません。メンタルは、その食生活を改善した後の話になります。
次のパニックの原因その２、これはフラッシュバック系です。一応はメンタルね。
でも怒りや恐怖の感情と違って、感情が複合的で不明なのですよ。だから
感情を感じても処理（消化）できないのです。これはメンタルで言うところの
トラウマです。フラッシュバックは、過去の感情だけが突然に出て来たり、逆に
過去の映像が出て来て頭がいっぱいになってしまうパターンとがあります。
この場合は、そのトラウマの中身の感情を処理しないと消えません。感情の
整理ができていない状態なのです。この原因の場合はプロに頼みましょう。
３番目のパニックの原因はパターンは、霊的な問題ね。これって実際に霊感の
ある人とかいるのですが、この問題に関してはメンタル的に霊感自体はＯＫなの
です。霊感はＯＫなのですが、どうしてパニックになるのか？そのパニックが
恐怖の感情でパニックなのか？怒りの感情なのか？そして恐怖だとしたら
何が恐怖なのか？霊は怖いと教えられて恐怖になっているのか？何か怖い
過去があるのか？とにかく、霊が関係するにしても、そのパニックになる感情を
見て行くことになります。そのうえでパニックにならなくなれば霊感自体はやはり
ＯＫなのです。その霊感を良い方向に使っていただき自分の能力として武器に
していただけば人よりも有利な良い話なのです。あくまでもメンタル的には霊感は
ＯＫ、パニックの感情のメンタルのお話なのです。除霊とかをご要望の方は、霊媒師
なりにお願いする話になるのです。でもね、霊媒であれ、敏感であれ、メンタル的には
自分は自分でＯＫなのですよ。ただその自分を認めて生きて行く。メンタルって何に
しても自分はＯＫなのですよ。それではパニック持ちの人は、自分の感情を見てあげて
みてくださいね。意外に深いメンタルの話になっていたりするのです。
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