みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
今日は、不幸が美徳となってしまって不幸から出られないお話をします。
まず、ＡＣの人は、幸せに慣れてない。幸せがいいのはわかるけど慣れてない。
それに幸せな自分を見られて、妬まれたり、嫉妬されて悪く言われるのも怖い。
つまりこの時点で、幸せよりも、悪く言われない方を優先してしまうのです。
ってことは、自分は悪く言われることに何か引っ掛かっているわけですから、
この引っ掛かりが何なのかを確認し、ケアしなければ幸せ方向へ行けないわけです。
通常は、好みはあるにせよ美味しい物と、マズイ物があれば美味しい方を選ぶわけです。
それがマズイ方を選んでしまうとしたら、どうでしょうか？何かあるよね。
ここが自分に入っている何か、例えば教え（贅沢はいけない）とか、経験（いい思いを
したらバチが当たる）とか、怒られるとか、親の顔色が変わり不機嫌になるとかね。
そこから贅沢してんじゃねー
とか、親が苦労しているのになんだーとかストレスを
当てられちゃうとトラウマになっちゃうの。そうしたら怖くて幸せに近づけないよね。
ＡＣってね、そんないろいろなことが入っていたりするの。だから何が入ってしまって
いるのかまでは、わからないけれど、ブロックがあれば何か原因があるってことね。
それをケア（認識して消化し違う選択肢も得る）して自由になりたいわけなのですよ。
自由って幅広い言い方したけど、幸せを得たいわけ。自分に幸せを与えたいの。
いっぺんに幸せになれるわけでもないから、幸せになれるであろうパーツを１つ１つ
自分に与えてあげたいのです。その幸せになれるであろうパーツは誰もくれないよ。
自分が、自分の感覚で幸せになれるパーツだって認識して、自分に与えるわけ。
苦労していれば報われるんじゃなくて、その苦労が快か、不快かを感じてくださいね。
不快だとしたら、なぜその不快を自分に与えてるのですか？ってことです。やらないと
怖いから。それだったら恐怖のケアをしましょう。やらないと見捨てられて生きて
行けないから。それだったら見捨てられ不安と自己価値観をケアしましょう。
誰も見捨てないし、自分はジャングルに落とされても自分で生きて行けるのですよ。
そのような負の呪縛に気づいて自由になりましょう。自分が幸せの方向へ行きま
しょう。そのためには快か不快か感じて、自分の幸せのパーツを集めましょう。
幸せのパーツでいっぱいになった時に、幸せは感じられますよ。自分の幸せは自分が
決めよう。まずは１つ呪縛を手離そう。その分１つでも自分が幸せと感じられる何かを
自分に与えてあげよう。そこもブロックがあるのであればご相談くださいね。
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！と怒った方
こんな状態で来年は不安だ～
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と
思われた方、それは自分が今、そのような感情なのだと認識しましょう。その感情には
その感情になる理由があります。そこに向かい合ってあげましょう。
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