みなさん、今日も僕の過去のお話。アダルトチルドレン系のダッフンダ～な話。
ＮＬＰ（神経言語プログラミング）を学ぶようになった、まだＡＣにも気づいていない
ＡＣゆうじ君。過去のＮＬＰコーチングの体験談は、下記リンクからご参照ください。
前回の話では、僕が常に怒っていた状態だったってこと。その自分では気づかない怒りが
思考を歪め、被害的になり、運を恨み、神を憎み、他人に怒り続けていたってことです。
このＮＬＰを学んだ時点では、自分の感情に気づいては来たけれど癒えていない。
つまり必要なのは癒しだということ。ＮＬＰでもトラウマ解消のワークはあるのだけど
触れる程度でケアまでは行けないのです。この時点で、メンテナンスの不要な人は
コーチングだけでも行動できちゃうの。それはブロックがないからね。でもＡＣには
それができない。メンタルブロックが行動を止めてしまうわけです。だからコーチングよりは
自分の心のメンテナンスが必要になるわけ。ＮＬＰでは、傷は癒されない。ただ傷が出て
くれば得意になって指摘するだけ。今、思えば、それってどうなん。デリカシーないし
やさしくないよね。この時点の僕に見えて来たことは「癒し」、つまりカウンセリングか
インナーチャイルドワークと呼ばれるもの。それにスピリチュアルなヒーリングとか
呼ばれるものだったのです。この時の僕は、片っ端から受けてみました。ヒーリング、
キネシオロギー、レイキ。それに偏見なしに占いまで受けてみましたよ。でも、それで
癒えましたって簡単なことじゃないの。その時もまだ怒りのゆうじです。
そんなんで癒えるかよ～
！バカにすんなっての～！
勝手なこと言ってんじゃねーっての～！ブチ殺すぞ～！そんなテンション。
今、思えば、貞子の一歩手前のメンタルです。どちらかと言えば京アニ事件の逆恨み系ね。
心の内は、天涯孤独、誰も自分のことなんか気にしてくれない。誰も自分の苦しみなんか
わかってくれない。そんな自分なんていない方がいい。でもそんな状況にした神すら許さん
殺してやる。表面上はわかりませんが、心の内は、そんな殺気立ったイライラした人物
だったのです。そんな僕が当時トラウマを癒やす方法を探していました。
そこで見つけたのがＴＦＴ思考場療法（下記参照↓）
そのＴＦＴ思考場療法から派生したのがＦＡＰ療法です。トラウマ専用につくられた心理療法？
それって効くの？自分でトラウマケアできるの？そんな疑問もありＦＡＰ療法のセミナーに
参加してみたのです。（下記参照↓）
そしたら指をプラプラするのね。それで何がわかるのか？相手が本当のことを言っている
のか、本当じゃないことを言っているのかがわかるの。ウソ発見器のようには使えませんよ。
だって相手がウソをつく気がなくても思い込んでしまっている場合もありますからね。
例えば、ハワイに行ったことがありますか？と質問をします。この時に実際に相手が
ハワイに行ったことがなくても、ハワイに行ったと思い込んでいればＹＥＳと出るのです。
ですから事実を判定することはできませんよ。でも相手がどう思っているのかはわかる
でしょ。このような感じのメンタルバージョンね。例えば、母親なんか嫌いです～！と
言ったとしましょう。それがそのように伝わって来るのか来ないのか、です。そのように
伝わってくれば、カウンセラーは、そうなんですね。母親が嫌いなんですねと共感します。
でも母親が嫌いと伝わって来ない場合に、その話に共感しても癒えません。ただ話を
しただけになってしまうのです。そこで嫌いとの言葉にした意味を探ります。つまり感情を
探るのです。その時に、「怒りの感情」って伝わって来たとします。その場合は、お母さんが
嫌いなんですねとは返さずに、お母さんに怒っているのですか？と返すのです。そうすると
嫌い＝怒り＝その怒りの出来事が出て来たりします。だって母親はいつも仕事ばかりで
私の話を聞いてくれなかったとか、いつもうるさく叱られこっちの気持ちを考えてくれな
かったとか、いつもヒステリックで嫌味ばかり言われて嫌だったとか、何かその怒りの
感情の相手先が出て来るのです。これで感情と相手先が合致して癒えるわけね。
これがＦＡＰを使ったカウンセリング。それに心理療法だからトラウマに効きます。
頭が固まり、思考の切り替えができなかった人が、柔軟になれたり、とにかく邪魔な
思考やこだわりが取れて行くのです。これを固着の解除と言います。それで自分で
自分を癒やすことにしました。ＴＦＴ療法も自分で出来るので使ってはみたのですが
取れてる気がしない。でも何か気にはならなくなる程度でした。今から思えば、
取れていない。押入れに押し込んだ感じ。取れてはないけど気にならなくなったって
感じね。気にならないからいいかと思っても他の傷もケアして行くのであれば、
やはり押入れに押し込んでしまった物が邪魔になります。つまりもう触れないので
あればＴＦＴでもいいけど、まだ他を整理しようとすれば、押入れを開けたらドバッと
出て来ちゃうでしょ。だからちゃんと全部を整理整頓しないとならなくなってしまう
のです。それでＦＡＰ療法を使って自分の感情を知ったり、トラウマのケアをして
行ったのですが、実は、それはほんの入口ね。そのメンタルの入口ってことに気づける
くらい。自分の中にコップ１杯程度の傷に気づいたとしましょう。そのコップ１杯の傷を
ケアしようとして触ると、ガンガン出て来るの。自分で取っても取っても出て来る。
しかも段々、中身が濃くなって行く。さらにその中身がガバガバ出て来るの。
この場合、感情とか、封印した記憶とか、いろいろ出て来るわけ。だからある意味
ＴＦＴのタッピングで押し込めてしまった方がラクだったりはするの。
でもそれだと変われないのですよ。自分が変われないの。だって変わりたいわけでしょ。
だからやはり自分に向き合うことになるのです。誰かが何かしてくれるわけでもないの。
カウンセリングがあり、カウンセラーは聞いてはくれるけど、自分が自分の中にある
反応する何か、地雷とかトリガーに向き合わないと自分が同じ反応を繰り返すから
変われないのですよ。だからってカウンセラーが反応や地雷、トリガーを取ってくれる
わけではないですよ。ただねＦＡＰ療法は、その反応する何かや地雷、トリガーに固着
している感情は取ってくれるのですよ。だから反応しなくなるの。地雷やトリガーも
気にならなくなるわけ。そんな簡単な感情からコンプレックスとか罪悪感とか、
その元を掘り下げてケアして行くわけ。だからやっぱりすごいよね。それで話を戻すけど
自分で自分のケアをしようとしたらガバガバ出て来て、自分の手には負えなくなって
カウンセリングを受けることになるわけ。だからさっき入口って書いたのね。自分でやって
ケア出来ちゃいましたなんてチャンチャラおかしい話なの。入り口とは、自分がひどい状態
であると気づくところですよ。その自分のひどさ（重傷さ）さえわからないでいるくらい
重病人なわけ。これがセラピーに触ることでわかったこと。この時点では、僕は自分が
傷だらけで、何をやっても傷が反応して怒り、人を遠ざけ、何も結果が出ないと気づいたの。
だからまずは自分の心の傷を癒やさないとならないって立場ね。ここからカウンセリングを
受けることになって行きます。それからも長く掛かりますが、この時は、まだそうも思って
いないわけ。傷があるならチャチャーとやっちゃって～みたいなノリですね（笑）。
もう合宿免許みたいに短期にやっちゃってくださいみたいなね。そんな僕は、まだ自分を
知らず他人の中に怒りを見つけ、その怒りでいつも酔っぱらっているＡＣゆうじでした。
その怒りの世界からは、覚めますからね。でも親も世間も変わらないのです。
もちろん、変わるのは自分。自分のメンタルが変わることで世の中が変わるのです。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 続きはまたね。すどうゆうじ
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