みなさん、今日は、無意識や潜在意識のお話です。
それもその自分では見えない部分、意識できない部分とメンタルとの関りを
説明します。ちょっと難しい話ですが、疑問に思っていた部分が解消されるかも
知れませんよ。興味のある方は、読んでみてくださいね。
まず僕らセラピストは、クライアントさんの感情の波を感じています。
感情の波とは、例えば怒りの波とかね。これって普通の人でもイライラしている人
からは、怒りを感じ取るでしょうし、ピリピリ感を感じられるでしょうね。
セラピストの場合は、その下の感情の波を感じ取るのです。また例えですが、
このイライラしている人のイライラの下の感情を感じるのです。そこには悲しみが
あったりします。これを上の感情から意識に上げて行くのです。この例えでご本人は
イライラすら気づけていないかも知れません。この場合は、怒りの感情から認識
しなければ、急に悲しみの感情は見れないのです。なのでセラピストは上から
問いかけて行きます。何かイライラすることはありませんか？最近、眠れて
いますか？何かムカついた出来事はありますか？などなどね。そこからが気づきです。
そう言えば、イライラしているな～。これで怒りの感情に気づけたなら、その相手先
を見つけて行きます。仕事で強い言い方をされたとかバカにされてムカついたとかね。
これで一応の上っかわの感情と相手先が一致するのです。これでその怒りが消化
されます。一瞬で消化されるわけではないですよ。それでもイライラ（怒りの感情）
と相手先が合致すれば感情は徐々に消化されて行くのです。これがカウンセリングね。
こうやって感情と相手先、出来事などを合致させながら吐き出してラクになって行き
ます。そしてカウンセリングではさらに掘り下げます。次のテーマは、どうして
強い言い方に対してそんなに反応してしまうのか？どうしてバカにされるのがそんなに
嫌なのか？どうしてそれらを我慢し、抑圧して見ないようにしてやり過ごしている
のか？です。だって我慢しなかったら怒られますよね～
。
はい。そう思われるのですね？
そう思われるのですねって、当たり前でしょ～子供じゃないんだから～
！
そうですか。大人なのだから、我慢しなければいけない。そう思われているのですね？
そうだよ～当然だよ～常識でしょうが～みんなそうやって生きてるんだよ～！
そうですか。それはいつ頃から、そのように思われているのですか？
いつって？子供の頃に教わるんでしょうが～！当たり前でしょうがよ～！
そうですか。それで我慢することを教わったのですね。では我慢しないで生きている
人を見たら、どう思われますか？
いやいや、ダメっしょ～！我慢しなさいっての～！好き勝手しちゃダメだっての！
そうですか。それだと我慢しない人、好きにしている人にムカついちゃいますね？
それだと人間関係がうまく行かないのではないですか？
仕方ないよね～、だからわからせてやらないとならないんだよね～！
でも言っても通じないだろうから放っておくしかないね～！
それだと人間関係が広がらないし、狭いながらもコミュニケーションが取れませんね。
だから～
！だから相談してんじゃないか～！何とかしろっての～！
そうですか。では、今、何に怒っているか感じてください。
あんたが偉そうなこと言うからでしょうよ～！
せっかくですから、メンタルのもう１つ下を見てみましょうか？
今、自分を否定された、自分の気にしているところを指摘された、それが悪いこと、
そんな自分ではいけない、でも自分ではどうにもできない、それで怒りましたね。
エ～、そうなっちゃいますぅ～！確かに～！そう言われれば、そうかもです～
では、どうして自己否定してしまっているのか。そこからやって行きましょうか。
う～ん。そうですね～。そうしたいと思います～、、、、、、、。
今日は話が逸れました。また次に無意識と波長、波動のことを書きたいと思います。
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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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