みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、人から優しくされたい、愛されたいと思っています。
でも、その感情は封印されてしまっていて自分では意識できない。意識できないって
意味は自分は愛されない存在とか、自分なんかダメだから愛されないとか
愛されない理由が意識に上がり、意識的には隠されてしまっているのです。
本当は、そのままで愛されていい。でも愛されない。愛を得られない。だから自分が悪い
自分がいけない、自分がこんなだから愛されないと自分のせいにしてしまっているのです。
ってことは、その自分のせいってのを克服できれば愛される～となるって思っているの。
だから自分が頑張ることで克服し、問題を解消しようとする。ですから目先は、自分が
頑張ることで何とかなると思って頑張ってしまっているのです。逆に頑張らないで
いられない。ですから結局、頑張り続ける馬車馬人生
になってしまうのです。
そしてさらに頑張っているのに、この現実は何で～
！と怒り、またそんな自分が
ダメだからと反省し
、努力を決意するのです。それでまたこんな自分が悪いって
ことで反省した自分にＯＫを出し安心してまどろみ眠るわけ。そしてその感覚が
母親のお腹の中で安らかに眠るような感覚に似ているので、またまたまどろみ
安心し明日の馬車馬に備えるのです。もうこの段階で愛されることなんて
意識できてないよね。それでいて何かが足りない自分の中のポッカリに苦しまされる
でしょ。この段階で愛されると感じられず、ポッカリに悩まされ、不安に苛まれちゃう。
だからこんな自分はもう必要ないんじゃないか。生きていても仕方ないんじゃないか
だったらもう死んでいまいたい。このようになっちゃうの。これを履がえすのに、
どれだけの気づきが必要になるのか。そして自分はそのままで愛される存在だと
気づくまで、どれだけの時間が掛かるのか。だって頑張ったら愛されるメルヘンを
手離せるかな。そのメルヘンが唯一の心の支えだったのに手離せるかな。怖いよね。
それらを１つずつ向かい合って行くのがメンタル。だから時間が掛かるし面倒くさい
のです。でもね、どこが問題で自分が苦しんでしまっているかわかるでしょ。
それを自分一人で何とかするには大変だってわかるでしょ。だから付き添い、寄り添う
セラピストの人達がいるのですよ。ずっと自分の世界でまどろんでいたいのも
わかりますよ。泣いて、泣き疲れて、まどろんでいる間に現実が変わってくれたら
いいよね。だけどそこは神すら助けてくれないでしょ。人のつくった神の物語しか
聞こえて来ないでしょ。今のガザやイスラエルも、ウクライナやロシアも神が何とか
なんてしてくれないわけ。泣いて祈り、まどろんで朝になっても何も変わらないのですよ。
じゃあ、絶望か？そっちじゃないのですよ。じゃあ何か？
自分は、どうしたいの？自分はどう生きたいの？その生き方をしましょうよ。
それが自分の生き方です。どう生きてもいいのです。自分が自分の感覚を感じて自分が
選びましょうよ。神に祈るのもいいですよ。神や運命を恨むもいいですよ。でもね、
その前に本当は自分って何を求めているのか？その答えは自分の中にしかないのですよ。
やさしくされたい？では自分にやさしくしてあげないとです。愛されたい？では自分を
愛さないとです。いきなりはできない～！それができたら苦労しないっての～！
そうでしょうね。でもね、僕に怒るのはお門違いですよ。どうして自分が自分を愛せない
とか自分にやさしくできないのか感じてください。僕に八つ当たりして怒っても
何も解決はしないのです。僕の言っていることがキツイって？いえいえ、僕はキツイことを
言ってるんじゃないの。じゃあ、何を言ってるのかって？そうですね。自分は自分でＯＫ
です。馬車馬にならなくてもＯＫ。そんなに苦しまなくてもＯＫなのです。他人に希望を
見出さなくても希望はあるのですよ。神の御加護に希望を見出さなくても希望はあるの
ですよ。だから宝くじに希望を見出さなくても希望はあるんだって。
どこに希望があるのか？それもこれも自分の中にあるのです。この答えにムカついた人は
コメントで怒ってくれてもいいし。好きにしてくれて結構ですよ。それでも地球は回って
いるの。アンチコメントしたい人は、そのアンチコメントしたい自分の感情のエネルギー
の元を見てみてください。怒りも恨みも、絶望も、希望もすべて自分の中の世界なのです。
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