みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、今の自分を肯定できません。つまりはダメ出し。
だから自己啓発やらコーチングやらスピリチュアルなんかに手を出してしまいます。
でもね、今の自分が肯定できない元を見ないと、他人のルールで自分にＯＫを出そうと
してしまうのです。その時は、肯定できない自分が他人のルールで変わることで肯定できるの
であれば、その時は一時の安心を得られるかも知れません。でもそれもまた違う意見や
違うルールに出会ったらグラついてしまうのです。なんでか？だって自分じゃないでしょ。
自分ってないでしょ。ただ他人の良かれと言われるようなことを取り込んで自分が
変われた気になって安心してしまっているだけでしょ。
だからそのルールの中じゃないと対応できないのです。
自分が無いって意味ですよ。メンタル的に向き合うなら、まずは自分軸ってことになります。
他人ではなく、自分が決めるのです。でも、こんな自分では決められない。いつもダメだし、
変に思われたくないし、失敗するのも怖い。だから自分では決められない。
はい。それ、わかります。ですが、ずっと他人の言うことを聞いて、他人の目を気にして
生きますか？それだといつも緊張状態でしょ。その緊張の下は、自己否定でしょ。だからそれ
じゃいつまで経っても苦しいよね。じゃあ、どうしたらいいのか？って話ね。
これって決める基準がないから困っているんだよね。
では、その決める基準、選択の基準、判断の基準をお伝えしますね。
これが自分が何を感じているのかなのです。その自分の感覚を感じないで良かれと
i言われる事をしていても、うまく行かないでしょ。
理由は、自分の無意識が協力してくれないからですよ。1日は我慢できますよ。
半年くらいでも我慢できるでしょうね。だけど１０ヶ月くらい我慢したら症状が出てきて
しまいますよ。これって無意識からの我慢のリミットいっぱいの合図ですよ。
でも我慢してしまっているってことは、自分の意識では良いことだから頑張るみたいに
思考ではなってしまっているわけ。そのままダマしダマし２年もしたら体調不良は
病気レベルになりますよ。その理由も、嫌なことを自分に強いて我慢し、ストレスを
溜めてしまっているからです。お医者さんは、ストレスだからよく寝てよく休むように言い
ますよ。だけどそのストレスの中身までは教えてくれないでしょ。だからやはり自分軸が
大事なの。今日の話としては自分の自己否定感を他人のルールで何とか変えようとしても
表面上しか変わらないってことね。だって自己否定が自分の中にあるでしょ。
それだって自己否定になった原因があるのですよ。そこを見てあげましょうってことです。
見て、どうするのか？僕はケアをお勧めしますが、中を見てからどうするかは自由ですよ。
見てから考えればいいだけの話です。なんか自分の中なんか見たくない、自己否定の原因
なんて見たくない、だから他人のルールが欲しい、もっと言えば魔法の杖が欲しい
そう思っている方もいるでしょうね。それすら自己否定になってしまっている自分が前提の
欲求なのですよ。魔法の杖を探しているうちは自己否定から出られないのです。
外ではなく、自分の内を探しましょう。他人のルールは他人軸の人生です。
因みに他人に怒ってしまう人も同じですよ。他人が悪いと思っているうちは変わりません。
他人も変わりませんし、自分も他人に文句言っている自分から変われないのです。
では、これもどうしたらいいのか？はい。自分の怒る原因を見ましょう。答えは自分の中です。
何かが怖いって人も同じです。相手が怖いのではなくて、怖いと思ってしまう自分はどうして
なのか。その答えは自分の中です。自分の意識できない部分を見てあげましょう。
それが自分と向き合うということ、メンタルと向き合うということなのです。
アダルトチルドレン ｂｅ アンビシャス すべての答えは自分の中です。すどうゆうじ
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