みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、仲間に入れません。ちょっとアウトロー的な感じ。
でもアウトローではないのは、仲間に入りたいのに入れないって部分です。
ですから結果、アウトロー的になってしまっているだけ。でも本当は仲間に入りたいけど
入れない。そんな感じになってしまいます。つまり組織に入っても同じことです。
組織には入ってはいる。だけどシックリ来ない。違和感がある。できれば人と関わりたくない。
でも変に思われるから、ちゃんとやってる風にしてないと。これらは入れられた常識（思考）
であり、他人軸なのです。では、ここで自分軸に戻してみたらどうなのか？
やはり、一人よりは仲間に入っていたい気がする。だって一人じゃさびしいし、さみしいヤツ
とも思われたくもない。そんなの惨め、だから普通がいい。
さて、これらの問題、どうしたらいいのか、思考でグルグルしちゃいますよね。
それでは解決法、対処法を書いてしまいますよ。実は、仲間に入りたいのが思考なのか、
それとも本心なのか、これで対答えは変わって来てしまうのです。つまりですね、自分の本心
では仲間に入りたくない、人付き合いは煩わしいし面倒くさい、この場合は、本心は一人が
好き。でも、一人ではいけない、一人では恥ずかしい、人脈は広い方がいい、そのような思考が
邪魔しているのです。このような人は、その入れられた思考に気づき、本当は自分はどう
したいのか？どう生きたいのか？ここに向かい合う必要があるのです。だからって簡単では
ないのですよ。だってそんなことしたらいけない、恥ずかしいなどの呪縛があるわけでしょ。
その呪縛に逆らえば、罪悪感に苛まれたり、不安で不安で仕方なくなったりしちゃうよね。
だから、その呪縛と感情（裁かれる恐怖や見捨てられ不安）をケアしないと自分の本心すら
感じられないのです。だって恐怖や不安を避けられるなら、自分の本心なんて見ないで
頑張っている方が、頑張ってる感（かりそめの安心感）があるでしょ。自分はやっている、
できてはないけど頑張っている、今日も頑張った、だから裁かれない、一時の許しがあるわけ。
なので、その一時の許しを手放すって怖いのですよ。だから恐怖をケアしてからになる訳です。
次に本音では人と関わりたい人の場合ね。この場合は、本心では人と関わりたいわけだから
人と関わるとこに何かブロック（メンタルブロック、トラウマ）があるの。だから避けちゃう
露骨に避けないようにしているから遠慮しちゃう程度な感じ。その状態で人の輪に入って行くと
うまくは入れないの。なぜか場がシラケる。盛り上がっていた場が、はい終了～チーン
ってなっちゃうの。その答えは、緊張しているから。緊張度が高いからです。ではでは
どうして緊張度が高いの？どうしてそんなに緊張してるのよ？はい、そこには何かあるよね。
感情的に緊張って、恐怖の反応なの。ってことは、何かが怖いわけ。でもその場の人じゃない。
だってみんな盛り上がっていたんだし、そこに自分も入ろうと頑張ったのですからね。
じゃあ、何が怖いのか？過去にも発言して浮いてしまった経験があるから？いやいや、それも
なんでその時に浮いてしまったのか？これって同じでしょ。小学校の時にいじめに遭って
人のことが信用できないのかな？またいじめられる～的な？いえいえ、そこもなぜにその時に
いじめられてしまったのか理由がありそうですよね。じゃあ、何なんだ～
！
はい、そこが自分の中の問題なのですよ。そもそも人を信用できていればすぐに仲良くなっ
ちゃうよね。楽しく遊んじゃうよね。それができない理由、それが自分の中の答えになります。
だから、それは何だって聞いてるのよ～！もったいぶらないで早く教えなさいよ～！
はい、それは僕にもわからないのです。その答えは、あなたの心の中、その答えを知っている
のはあなただけなのです。
じゃあ例えばのパターンでいいから教えなさいよ、プロなんだからそれぐらい言えるでしょ
そうですね、例えばですが、あなたが何をやっても怒られた、叱られた、だから人間を信用して
いない。人間は信じられない存在、人間は、自分のことを怒り、叱り、否定する存在、
そのような経験をして、無意識に緊張状態になっている場合があります。
じゃあ、他にもあるの？
はい。これも否定形ですがあなたは自分の思う通りに遊んでいたとします。それを否定された
それに自分の意思も否定された。ですから自分の意思や行動が人から認められないと思っている
これは自己否定感。ダメな自分だから悪いみたいになってしまっているのです。これは呪縛ね。
まだあるの？
ありますよ。あとは、何でも自分でやらないといけないと言われて来たとか、一人でやることが
良いこと、人を頼ってはいけないとか、人に迷惑を掛けてはいけないとか、何でも一人でやろう
としてしまうパターン。これって下は、承認欲求です。自分で何でもやって認められたいの。
ホメられたい。そして愛されたわけ。でも現実に認められて愛されないから苦しいままなの。
他にもあるの？
そうですね。例えばマイナーなパターンで自分の感覚が人と違うパターン。これも自分の感覚を
伝えても理解されない。前述の否定されたパターンは、親や大人が、その人の概念で否定をして
います。でも、こちらのパターンは、概念の問題ではない、自分の感じていること、言うことが
通じないパターンね。ですから、この場合は、自分はダメ～の自己否定感ではなく、
自分は変～の他人との違和感、四面楚歌感（なんだそれ）、それに解決に至っていないの
ですから、戸惑いや諦め感、でも感情的には怒りかな。相手先不明の抑圧された怒りです。
これって相手先不明。ですから解放なしの溜まりっぱなしで、満杯になると症状に出てしまう
パターンなのです。
例えば、症状って何ですか？
症状は、鬱とか、パニックとか、ヒステリー（感情のコントロールができない状態）です。
承認欲求の場合は、無理なダイエットからの摂食障害、過食や過食嘔吐、整形依存とかです。
エ～、エエエエ、そうですか～、、、、、、、。
どうしちゃいましたか？
いえいえ、大ジョブです～。
他に質問は、ありますか？
いいえ、ないです。
本当は何を気にしていて何を知りたかったのか。ＮＧワードも答えも自分の中です。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス すどうゆうじ
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