みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、希望が持てません。だって現状、つらいじゃん
！
はい。ですが、その現在の状況を乗り越えても、つらいのです。
どうしてつらいのか？なぜにいつもつらいのか？この原因は、つらくない選択肢、つまり
楽しいとか、うれしいとか、気分いいとか、いい感じの選択肢がないからです。
だから何の選択肢を選んでもつらい結果なの。そこに当たりクジがないの。
でもでも、どうして当たりクジがないのだろう。これって運まかせじゃなくて
自分で当たりの結果（良い結果）を入れてないのですよ。それってなぜなのか？
この答えは、①自分だけそんなことしたら、けしからんって怒られるから。
②自分だけ楽しんでいると周りから嫉妬されて悪く言われて嫌われてしまうから。
③そんな油断していてはいけない、常に質素倹約、日々努力、つまり頑張っていないと
いけない。苦労が美徳、頑張ってないことは罪、つまり罪悪感が邪魔をしていたりします。
このような潜在意識に刷り込まれた負の呪縛によって楽しむ選択肢が出て来ないの。
だから、何を選んでも苦しい結果にしかならないの。だけどそれでいて苦しんでいる自分に
安心しているの。こんなに頑張って、こんなに苦しんでいる。だから罪人にならない。
そしてこの努力や苦しみに耐えている自分がいつか認められて、ホメられて報われる。
そんなメルヘンに酔ってしまっているのです。ですからラクになりましょう。
ラクになって文句を言って来る人がいたとしたら、その人は機能不全な人なの。
その人の言うことを聞くのではなくて、本来、離れるべき危険人物だっただけなのですよ。
ですから自分は、悪くない。悪者にする機能不全な人がいただけ。そこに気づきましょう。
そして自分の人生は、そのような機能不全なストレス人間をフォーカスしないで
普通に楽しく過ごしている人にフォーカスしましょう。その方がラクでしょ。緊張もしないし
じゃあ、機能不全な家族は、どうしたらいいのよ？
はい。そこは、距離を取るか、その人の意見と認めて、自分とは合わないと感じましょう。
合わないと感じたって、ガンガン来るでしょ！そしたらどうするのよ！
はい。ですから、ストレスにならない距離を取りましょう。
家を出ろって言うの？一人暮らししろって言うの？お金ないわよ！
いえいえ。一人暮らしではなく、今できる範囲で距離を取るのです。物理的に取れなければ
心の距離を取るの。そこにフォーカスしなくていい。今の環境でできるだけ離れていれば
いいのです。
離れていたら何とかなるの？回復するっての？
離れることで解決するのではなく、離れてストレスが減ることで違う考え方、違う選択肢が
出て来るのです。フォーカス先が変われば、選択肢も変わるのです。
本当かな？ 信じられないわ！もっと悪い状態になったらどうするのよ！
そうですね。今よりも悪い状態になったのであれば、その悪い状態と距離を取りましょう。
自分にストレスが及ばない距離で生活しましょう。ストレスまみれだと何もできないのです。
やっぱり信じられないわ！もっと最悪の結果になったら責任取ってくれるの？
責任は誰も取れませんよ。それはあなたの人生だからです。あなたが決めることになります。
じゃあ、無理ね。自分では何もできないわ。つまり絶望！何も変わらないのよ！
はい。ですから、そのような選択肢しか選ばなければ、そのようになってしまうのです。
なんだと～！じゃあ、どうしたらいいってのよ！どうせ無理なのよ！
う～ん。ですから、そのような選択肢しかなければ、そのようになってしまうのです・
だから。あんたが何とかしろってのよ！
う～ん。それも無理な話です。
なぜよ！どうしてよ！
はい。それは、あなたの人生だからです。
じゃあ、無理じゃないのよう！
ですから、他の選択肢が出て来ないと無理なのです。
じゃあ、無理よね！
そうなっちゃいますぅ～。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 本来の自分の選択肢は広いのです。すどうゆうじ
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