みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話、そして僕の話です。
僕は、閉所恐怖がありました。どうして狭いところがダメなのかは自分ではわからなかったのです。
でも、よく見る夢がありました。それは自分が棺桶の中にいて、穴を掘られて、上から土を掛けられて
埋められてしまうシーンなのです。棺桶の中で叫びます。埋めないで！まだ生きているよ～
！
それでも土を掛けられ、真っ暗になります。そこで目が覚めてガバっと起き上がるわけです。
もう、冷や汗でビッショリ、あ～怖かった～
、どうしていつも同じ夢を見るのだろう？
それで大人になり、酸素カプセルに入りました。癒し、回復のためです。確か当時（１０年以上前）に
ハンカチ王子（あの早稲田実業時代の斎藤佑樹投手）がタイトなスケジュールのために回復に
使っていると聞いての話です。その時に、カプセルの中に入ってチャックみたいのを閉めて密閉
されました。それでも顔の前は、透明なビニールみたいな感じで外が見えるので何ともありません
でした。だけど１０分くらいしたら、そこの施術者が、目の前のビニールの部分にバスタオルを置き
目の前を塞ぎました。その瞬間に、その棺桶の夢がフラッシュバックし、心臓がバクバクして
一秒もガマンできなくなりました。苦しい～死ぬ～助けて～、これって夢の中の再体験ね。
でも、今は夢じゃない。現実に起きている。実際は、起きていないのだけど、自分の中では
その恐怖が投影されて、現実に起きている状態～ヒエ～助けて～メッチャ大声で叫んだ！
施術者が走って来てくれたけど、それすら遅い、一秒も待てない。それでチャックを開け始めた。
それも遅い、チャックの合間から顔を出した。ふ～助かった～。もう汗でビショビショ。
それから自分でパニックの感情をチェックしてみた。反応はトラウマ反応。この場合、今回の
酸素カプセルでのことがトラウマになったのか、もっと別の棺桶の夢に関係しているトラウマの反応
なのか、これがわからない。だけど、トラウマ反応が出る以上、自分でトラウマ取りをやるわけです。
どうして棺桶の夢の段階で、自分でトラウマ処理をできていないかと言うと、ここがトラウマは
自分ではできない（出せない）部分なのです。自分の無意識が、自分のトラウマを隠してしまうのです。
だから、棺桶の夢の段階でトラウマを見つけ処理するには、他のセラピストに頼まないとならないわけ。
それで今回のように、その隠れていたものが現実に出て、自分で意識できた場合は、反応も出るの。
これって、無意識がもう出してもいいよ、今なら処理可能ですよってタイミングでもあるわけ。
トラウマの内容は、わからないけど、この場合は、とにかくその出てきたトラウマ反応を処理するわけ。
その結果、どうなったのか？トラウマの反応は消えました。では酸素カプセルは大丈夫になったのか？
これね、試してないの。ちょっとお金と時間を掛けてまで試したくないからです。そして去年、腰の
ヘルニアの検査でＭＲＩに入りました。狭くて、もう入る瞬間からダメな感じ～、とても怖い～
心臓もバクバク、汗が出て来る～、苦しい～もう助けて～と叫びたい！このまま死んでしまう
んじゃないか～ひえ～もうダメか～と、その時に思った、そうだ暗示療法をやろう。
今、ここはお花畑、きれいな花が咲いている。そして爽やかな風が吹き、日差しが暖かい～
。
遠くでは、鳥の鳴き声が聞こえ、空には、雲が流れて行く。風に乗り、花の香りが漂ってくる～
。
風が吹く度に揺れる木や草の音が、時間の流れを忘れさせ、心地良さを感じさせてくれる～。
そして～その心地良い状態で未来を想像している自分がいる～。ひと～つ！その穏やかな自分の
未来は、輝いている～、ふた～つ！その穏やかな自分は、何をやってもうまく行く～。み～っつ！
そんな自分は、自分らしい～。その自分らしい人生に、とても満足している～。
まぁ、これは自己暗示でもあり、リラクゼーションでもあります。コツはね、話がすり替わってるとこね。
ずっと、お花畑の中じゃないの。ずっとお花畑にいると、意識が働いて、ここ、お花畑じゃねーしー
、
ここ、ＭＲＩの中じゃないか～！って戻っちゃうの。だから話をすり替えて行くわけ。
それで、このＭＲＩは、乗り越えられたのだけれどね、ここで気づいたことがあるの。
それは、あれ？棺桶が出て来てないってね。そう言えば、あれから棺桶の夢も見てなかったな。
と、こんな感じです。では、その閉所恐怖からのパニックは、治ったのか？実は、よくわからないの。
でも、そのことを忘れていれば合格なの。このまま忘れてしまえばそれでＯＫな話なの。
ですから、結局は、閉所恐怖やパニックが教えてくれたのはトラウマね。それを処理した。
とりあえず、今は、そんなところです。まぁ、向かい合って行けば大丈夫でしょ、と思えるので
大丈夫でしょ。アダルトチルドレン ｂｅ アンビシャス すべてのことに意味がある。すどうゆうじ
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