みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、自分の居場所がありません。
そして自分には価値がないと思ってしまいます。そんな自分は、生きていても意味がない。
そのように思ってしまうのです。実際には、それが正解なんてことはありません。
ただ、本人は、そう思ってしまう。そう思っているってことなのです。
普通に知人の相談であれば、そんなことないよ～とか、考えすぎない方がいいよ～とか、
みんなそんな中で努力して生きているんだ～（説教か）とか、そこまでで終了です。
ですがメンタル（カウンセリング）は、そのように思ってしまう原因にまで掘り下げます。
どうしてそのように思うの～？とか、いつからそのように思ったの～？とか、いろいろ掘り下げます。
そうすると何かが出て来るのです。そう言えば、お前なんかいらないとか言って追い出された～とか
お前なんか生まなければよかった～とか、ずっと迷惑そうな態度をされてシカトされて育ったとか、
両親が離婚していて自分の居場所がなかったとか、何か自分が、そのように思ってしまう原因に
辿り着くのです。辿り着いてゴールなのではありません。そこで気づき、そんなふうに思って来ちゃった
けど、それは環境が悪かったんだ、自分のせいではなく、機能不全になっていたんだと理解し
本来のニュートラルな自分に戻っていただければいいのです。思い出して理解したらそれで済むのか？
そんなわけでもありません。苦しい感情、悲しい想いがこびりついて取れない場合だってあります。
それらを心理療法を使ってケアして行くのです。それから自分軸を見つけて行くのです。
自分軸の意味はね、他人（親も含む自分以外の人）が、どう言ったかではなく、自分がどうしたいのか？
自分がどう生きたいのか？これを感じて、生きて行くこと、これが自分軸です。
結果が、失敗とか成功とか、そんなジャッジや判断は関係ありません。大事なのは、自分が
どう生きたいのか？ってことなの。ただ、そんなことはできないとかメンタルブロックが入るよね。
ですからそのようなメンタルブロックもケアして進みたいわけ。だからカウンセリングを１回受けて
どう変わるとかではないのです。でも変われます。生きづらいのは、他人に振り回されているからです。
そしてメンタル的には、他人に振り回される何かがあるってことです。その原因を見てあげるわけ。
じゃあ、幸せになれるのか？では、幸せって何なのか？そこにブロックはないのか？
この辺がメンタルを見る、自分を見る、自分と向かい合うって意味です。そして自分の居場所は
自分が知っています。それに成りたい自分、どう生きたいのかも自分しかわからないのです。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 居場所はあるよ。一緒に探しましょ。すどうゆうじ
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