みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、自分のことが大嫌い、そしてコンプレックスばかりです。
それが当たり前。だから自分が悪い、自分がダメだから悪い、できない自分が悪い
こんな劣っている自分が悪い、能のない自分がいけない、
おまけに、こんなにダメで親を悲しませる自分は生きている価値がない、
死んだ方がいい、でも死んで迷惑を掛けても悪い、だからまた悔い改め頑張ろう。
そんな毎日。これが自分を責めるＡＣの毎日なのです。そしてこれが続くの
オーマイガー！
このコンプレックス問題、自分が嫌い問題って、どうしたら解決できるのだろうか？
実際にセッションでもコンプレックスが問題で相談に来られる方もいらっしゃるから
解決できないことはありません。では、どこから手を付けたらいいのか？
これね、実際に自分のことが嫌いってのが動かないし、自分をダメだと思っているから
どんなにお話（カウンセリング）しても、気づくとかはできないの。だからね、やるならいきなり
心理療法です。自分のことを嫌いだと思って～って言ってガンガン心理療法で感情を緩和するの。
意味なんてわからなくてもいいの。そのコンプレックスにくっついている感情が減れば思考が
変わるの。そこからカウンセリングでお話して行くの。どうして自分のことが嫌いなの？
いつから自分のことが嫌いなの？どうしてそう思ったのでしょうね？エッ誰かに言われたの？
言われたから、そう思っちゃったの？例えば、僕が親からこのバカ猿って言われたら
僕は、バカ猿ですか？いえいえ、すどうさんは全然バカ猿じゃないですよ～。
そうですか。僕はバカ猿じゃないですか～フムフム。ってお話をして行くの。
ここでね、メンタルが緩んでいれば思考も緩んで気づけるの。でもメンタルが緩んでないと
いくらお話しても、だって私が何もできないバカでノロマなカメなんです～ってなっちゃうの。
上記の話をしても、すどうさんは、バカ猿じゃないけど、私はバカ亀です～みたいになっちゃうの。
では、結局はどうしたらコンプレックスが消えるのか？ね。やはり早いのは心理療法です。
それでね、最後にはコンプレックスは消えます。そしてコンプレックスだったことを忘れて
しまいます。さらにそのコンプレックスだったことが逆にイケてると思えて来ます。凄いでしょ。
でもそうなの。だって本来の自分にコンプレックスなんてないよね。ダメ出しだって無くなるしね。
そんな自分になったら、やっぱりイケてると思っちゃうでしょ。これが回復ってやつですよ。
どうしてコンプレックスになっちゃったかも認識できて、本当は、そうじゃなかったんだと気づき
本当の自分は、イケていると気づけるの。なぜならコンプレックスなんて見ないから。
関係ないから。そんなコンプレックスなんて考えもしないし、自分がやりたいことしか見ないの。
だからやはりコンプレックスなんて見ない。見えない。ですからコンプレックスを忘れちゃうの。
そんな生活をしていると、自分の良いところが見えてくる。だからイケてると思うし、自信が出るの。
しかも、それが本来の自分だから、普通なの。きわめてフツーですが何か～
ってな感じなの。
これがコンプレックスからの回復、メンタルの回復、機能不全からの回復ですよ。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 回復って素晴らしい～。すどうゆうじ
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