みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人で、今日のブログタイトルのように思ってしまう人がいます。
でもね、これって、このように思ってしまう理由があって、このように思っているのです。
だけど、それを自分では気づけない。理由は、自分が悪い、自分がダメだと思っていて
自分のせいだと思っているからです。だから、こんな自分なんていない方がいい。
生きていても苦しいだけ。だから、生まれて来なければよかった。こうなってしまうの。
いいですか。この場合はね、自分が悪いとか、現在の苦しさとか、ここだけを見ないの。
言っている意味は、そのように思ってしまう理由、原因があるってことですよ。
それが何かは、わからないの。通常、自分で意識なんかできないの。
どうして自分で意識ができないのか？それはね、自分なんて生きている価値がないって
思うほどの衝撃
って何だ？って話。どう考えてもキツい話だよね。話って言うより
どんだけの状況になったら、自分なんて生まれて来なければよかったと思うのか？
どうです？通常は、そこまで意識なんて出来ないでしょ。でも想いや考えは
自分なんて生まれて来なければよかったって、なっちゃうでしょ。これキツい話。
つまり、心の傷
、トラウマちゃんです。だからね、今、自分を責めずに、
このトラウマちゃんを探し出し、ケアしてあげないと、今後もずっと同じような
思いや考え方で生きて行くことになっちゃうのですよ。だから、気づいたいわけ。
いきなり、原因が何かまで自分で気づける人なんていませんよ。
だけどね、自分の中には、生まれて来なかったと思ってしまう何かがある。
自分なんて生きている価値がない、そう思ってしまう何かがあるって気づければいいの。
その理由、原因を探し出してケアしてあげれば人生は、変わるのです。
自分はＯＫ！生まれてよかった！生まれたことに感謝！生きていることに感謝！
そのようになれるのです。簡単では、ありませんよ。でもね、なれるの。
今の人生、自分で変えられるのですよ。それをセラピストは手伝ってくれるのです。
自分ひとりで向かい合うもＯＫ！セラピストと一緒に向かい合うもＯＫ！
自分が、そのように思ってしまう原因があると、気づくことさえできれば何とかなりますよ。
アダルトチルドレンｂｅ アンビシャス 人生は、自分でつくるのです。すどうゆうじ
オイオイ
！自分に向き合ったって苦しいじゃないか！何とかしろよ！
来ましたね。空耳星人
！それはね、はい。苦しいのです。
自分と向き合っても苦しい。進んでいるのかわからない。進んでも苦しい。
そう感じる人もいらしゃると思います。でもね、進んだ分は、ラクになれますよ。
ゴールが見えないから苦しい、まだゴールじゃないから苦しい、ゴールがないから苦しい
それはね、ゴールばかりみて今の自分を見ていないの。もっと言えば、ゴールに達しない
自分はダメだと自己否定した状態なの。ですから見方の問題なのですよ。
今、あの頃より少しラクになった。今、あの頃のようなことで悩んでない。
そんな感じでいいのです。今日は、もっと言います。本来、ＡＣなんて治らないの。
連鎖して、次の代へ押し付けて、自分は正しかったと思い込んだまま死んで行くの。
これが機能不全家族の連鎖ね。それを自分の代で食い止めるのですよ。
自分もキツいのに、自分が連鎖を止めて行くのですよ。だから正直、自分だけキツいの。
でもね、そんな中、頑張っている自分ってすごいのですよ。そこを見てよ。
親の代は、変わらない。下の代への連鎖は止める。努力するのは自分だけ。
そのうえ自分は板挟みで自分の苦しさは、上の代も、下の代もわかってくれない。
そんな中の回復なの。だからキツいですよ。だけどね、どこかで光が見えますよ。
あとは生き方の問題。進むのか、進まないのか、嘆いて生きるのか、嘆きながらも進むのか、
それすら、どう生きたいのか、自分の人生は、自分で決めるのです。
きつい言い方かも知れないけど、自分で決めていい。自分の決断はＯＫです。
それは自分の人生だからです。その決断の人生が出来上がります。
長くなりましたが、自分の生き方は、自分が決めましょう。すどうゆうじ
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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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