みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、人生に退屈してしまっています。
何をしても満足が行かない。充実感もない。一生懸命にやっても一時の安心しかない。
安心かと思ったら次の不安がもう待ち伏せている。だから結局不安ばかり～
。
そしてその不安を消すためにエネルギーを使ってしまう。だけどまた一時の安心。
安心のようで次の不安に押し流される。なんでなの～？
はい。それは自分軸じゃないからです。すべて他人軸で動いているだけだからです。
え～だって、自分で判断して行動を決めて、アクティブに頑張っているじゃん
。
はい。自分では、そのように思っていますよね。だけどそれらは他人軸。
だって他人がどう思うのか？これが基準で動いているだけでしょ。
え～でも、それを自分で判断して動いているんだから満足できてもいいじゃん。
いえいえ。あなたを満足させられるのは、あなたの欲求を満たした時です。
他人の期待や、自分の中の不安感を回避した行動で満足なんて味わえませんよ。
そんなんだったら、自分勝手のワガママな人になっちゃうでしょうよ。
はい。そこがＡＣ的な考え方なのです。健康な人は、それをワガママと言わず
自分らしいと思うのです。自分が自分であってＯＫなのです。自己肯定感があるわけ。
じゃあ、私は、どうすればいいのよ。白馬に乗った王子様が来ないかな～
。
それにつきましては、来ません。その理由は、あなたは、自分を後回しにするからです。
ですから、仮に白馬に乗った王子様風なことがあっても周りを気にして自分に与えません。
他人軸であり、他人優先で、自分は後回しなのですから、そのようになってしまうのです。
じゃあ、どうしたらいいのか教えなさいよ
。私のこと否定ばかりしやがって許さないわよ。
そうですか。それでしたら、お答え致します。答えは自分の欲求を感じましょうってことです。
欲求って、だから～人から変に思われたりしないで穏便に生きたいわけ～わかるぅ～？
そうですか。では、あなたのしたいことが人が変に思うかも知れないとしたら、どうしますか？
だから～！変に思われたくないって言ってんでしょ！そんなことわざわざしないわよ！
それでは、人の目を気にして自分のしたいことをしない人生になってしまいますがいいですか？
何よ！人が変に思わないで、自分がしたいことだってあるでしょうよ！
それはね、ないです。なぜなら人がどう思うかの問題ではなく、あなたがそう思ってしまうからです。
ガビーン
！あなた！また私を悪く言ったわね！さっき許さないって言ったわよね！
あなたのことを、悪くは言ってないのですよ。そこもあなた自身が自分を悪いと思っている投影です。
ガビーンガビーンあんた！また私を悪く言ったわね
！なんてひどい人許さん！
う～ん。まだまだ自分の欲求に向き合うところまで行けそうにないですね。
またまた、また～！私のことを悪く言ったわね！殺す！殺しますよ！
その怒りは、自分の欲求に向き合うことが怖いことでの回避行動です。
あんた～やる気ね！上等だわ！私の怒りの抑圧パンチを受けてみろ
！
それでしたら僕のＡＣ卒業生キックをおみまいしますよ。
あんた！引かないわね！
はい。引きません。
なんでなの？
カウンセラーだからですよ。フフフフフフフ～。
フフフフフ～ってあんた！
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