みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、肯定されて育っていません。ですから自信がありません。
否定されて育ってしまった場合は、自信どころか自分は生きていていいのかって感じになります。
問題なのは、それでも今、生きているってことです。生きてはいるけど自分に自信がない。
自分の決断を信じられない。だから決められない。じゃあ、占い師に聞きに行くのか？
もしそれであれば、占い師の言う人生を生きることになってしまうのです。
いいですか。何かあっても占い師は責任を取ってくれませんよ。そこ、自己責任なの。
自分では何も決められないのに自己責任なの。この場合、自分のメンタルに向き合うと
どうなるのか？まずは、自分が、どうして何も決めることができないのかに向き合うの。
失敗恐怖だとしたら、さらに何が怖いのかに向き合うの。わからないのであれば、
何がわからないのかに向き合うの。良い悪い、あの人が良いと言った。この人はこう言った。
そのように他人の意見に振り回されてしまって決めることができないのであれば
自分がどうしたいのか、自分の感情や感覚が感じられてないかも知れないの。
その場合は、どうして自分の感覚が感じられなくなってしまったのか？
いつからわからないのか？そのようなところから追いかけて紐解いて行くのです。
なんか面倒くさいかも知れませんよね。でもね、他に答えが無いのですよ。
占い師も知ってないよ。だってその答えは誰にもわからないのですよ。
だから知っているのは自分だけ。だけど意識では思い出せないしわからない。
ですから無意識を掘り下げて行くのですよ。犬が怖い人には犬が怖い理由があるの。
失敗が怖い人には、失敗が怖い理由があるの。人が怖い人には、人が怖い理由があるの。
人を信じられない人も然りです。そして自分を信じられない人にも、その理由があります。
ですから、自信がない理由も、物事を決められない理由もすべては自分の中に答えがあります。
ただ単に答えだけがあるんじゃないよ。その答えを出すまでは痛いよ。
だってつらい感情がくっついているからこそ痛いんだし、だからこそ簡単に見えないのですよ。
すどうさんは、すぐトラウマって言うんだから～なんて思う人もいらっしゃるでしょうね。
だけど、はい。正解です。トラウマ、心に傷を負っていなければ今頃健康ですよ。
バンバン判断して、自分のしたいようにガンガン笑って生きちゃうわけ。
ですから、それをできない苦しみを抱えているのがアダルトチルドレンの人ね。
別にＡＣにこだわることもないのだけれど、傷を負っていない人は自由なの。
だから好きなように生きて満足し、充実した人生を送っているのですよ。
ＡＣのように泥沼でもがき苦しんでなんていないの。でもね、回復はできるよ。
それらのブロックや傷に気づき、自分の中の引っ掛かりが取れれば健康になれるの。
そうしたら自分が選び、自分に向いた人生を選べるよね。自信と好奇心に満ち、
毎日それを体現し、満足し、自分を信じ、明日を信じながら生きられる。
どうです？明日の不安に苛まれるＡＣとは真逆の生活でしょ。
それでもね、気づけば回復できますよ。未来は、今、自分が決めているのです。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス ネガティブな原因を癒やそう！すどうゆうじ
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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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