みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
笑う門には福来ると言いますが、アダルトチルドレンの人は笑えません。
笑えません～の意味は、本気で笑えないってことね。どうして本気で笑えないのか？
これってね、何か足りないの。求めているものが無いの。だから求めているものを
得ることに必死で、そんな笑ってる場合じゃないの。いつでも一生懸命な余裕のない人なわけ。
嫌われないように～変に思われないように～浮かないように～って、これらも同じです。
何かが足りないの。足りないのでこのような思考や行動で、何かを求めているのですよ。
今、言っているのは、「笑えない」って部分のことね。じゃあ、何を求めているのか？
ここが問題ですよね。これってね、愛されたいのですよ。だから愛が欲しいの。
だけど、その愛がなくて、愛を求めて振り回されてしまっているのですよ。
メンタル的な感情で言えば、見捨てられ不安や見捨てられる恐怖の感情ね。
だけど、いくら求めてもないの。愛のように見えても何かが違う。満足できない。
じゃあ、どうしたら満足がいくのか？どうしたら満足して安心できるのか？
だから愛されたら満足するんでしょ。その愛がない。だから不満足。足りない。渇いたまま。
う～ん。ではでは、またまたどうしましょう？そこで提案です。まずは自分を愛しましょうよ。
愛するってどうしたらいいのかわからないって？だったら自分を認めてあげてください。
何を認めるのかって？それは自分の感覚をです。嫌なことはしないでいい。嫌なんでしょ。
嫌でもやらなければならない
！私がやらないでどうなっちゃうの。誰がやるの？
はい。誰かがやりますよ。それか誰もやりませんよ。それでいいの。問題になるのであれば
問題になっていいの。問題になってからみんなで話し合いましょう。そこから解決策を考えましょ。
じゃあ、育児もやらないでいいの！答えなさいよ！やらないでいいなんて言えないでしょ！
来ますね。空耳さん
。お答えします。本気でやりたくなければ、やらなくていいですよ。
ガーン
！なんと
！言うわね！そしたらこの子たちはどうするのよ！
そうしたら飢え死にするか、親戚が養育するか、施設で育つことになるのですよ。
だから私が面倒をみないとそうなっちゃうから、私がやるしかないのよ！
いいですか。いやいや我慢しながら育てるのであれば施設の方がマシですよ。
ガーン！アンタ、言うわね！そんなことしたら私が悪者になるじゃないのよ！
悪者だろうが、何だろうが、あなたの本望であればそれでいいですよ。納得行くなのならいいですよ。
アンタは、子どもを産んだことがないから、そんなこと言うのよ！無責任なのよ！
そうですか。それでは、あなたは、どうしたいのですか？
わ、わ、私も子どもを愛せるようになりたいわ～
！
はい。大変ですけどなれますよ。自分がなろうと思えば必ずなれますよ。
じゃあ、私はどうすればいいの？子どもたちを愛してあげればいいの？
いえいえ。まずは自分を愛してあげましょうよ。まずは自分を認めてあげましょう。
こんな私の何を認めるって言うのよ。認めるようなものなんて何もないわよ。
そのように自分を認められない何かがあったのでしょうね。
何かって何よ。
認められないのですから、認められて来なかったのかも知れませんね。
そうよ。こんなダメな自分だから、認められるようなところなんて無いわよ！
いえいえ。あなたは今まで一生懸命に頑張って来ました。そして今も頑張っている。
それを認めてあげてもいいんじゃないですか。
頑張って来たのは認めるわよ。でもダメなまま、だから頑張った意味もないの。
そのダメ～との基準は、どこから来ているのですか？何が基準でダメってなるの？
だって、頑張って来たのに認められたことなんてないし、いつもダメだったもの。
う～ん。ですから、何がダメなのでしょうね？それに誰が認めてくれないのですか？
誰ってみんなよ！私がダメだから、誰も認めてなんかくれないのよ。ダメな私～。
う～ん。そうですか。誰かにそのように言われたことがあるのですか？
みんな言うわよ！それに口で言わないでも、どうせダメだと思っているのよ！
そうですか。では、誰も言いはしないけど、みんながダメだと思っていると私が思うのね？
そりゃ～そうよ。だって、私が何をやっても出来ないダメなヤツなんだから当然でしょ。
う～ん。そうですか。どうして自分のことを何もできないダメなヤツと思うのでしょうね？
だから～！人と比べて劣っているからよ！皆まで言わすな！
そ、そ、そうですか。では、どうして人と比べてしまうのでしょうかね？
それは、私が比べられて育ったからじゃないのよ！姉と比べられ、従姉妹と比べられ
近所の子と比べられ、クラスの子と比べられ、テレビの子役とも比べられ～！
そうでしたか。それで人と比べて劣っていると感じて、自分を認められないのですね？
そうよ！なにか悪い？私の勝手でしょ！あなたに何がわかるのよ！
そうですね。僕には何もわからないかも知れないですね。
ちょっとぉ～！わかりなさいよ！カウンセラーなんだし、少しはわかりなさいよ！
はい。そうですね。少しは理解できると思いますよ。
じゃあ、私は、何でこんなに苦しいのか教えなさいよ！理解できるんでしょ！
来ますね～ムチャぶり。了解です。お教えします。あなたは自分をダメだと思っている。
ですから、そのダメ感を払拭しようとして頑張って来ました。ですが、その原因は、あなたが
ダメなんじゃなくて、あなたのことを何も認めてくれないでダメだと言った誰かがいた。
それはズバリ、母親です。そしてその母親は、自分の時代よりも自由なあなたに嫉妬していた。
それであなたが何をやっても憎らしく、嫌味を言った。それにあなたが祖母から可愛がられ
ホメられることがどうしても許せなかった。だから、あなたのことを否定して母親は自分を保った。
その影響があなたに出てしまっている。どうでしょうか？
すどうさん、あなたは占い師ですか？それとも霊能者？
いえいえ。僕は、カウンセラーです。セラピスト、心理療法家です。
では、どうして私は、笑えないの
？
はい。それは自分がダメで、そのままダメでいてはいけないと思っているからです。
じゃあ、どうしたらいいのよ？
はい。そんな自分を認めてあげてください。ダメなんかじゃなかったと認めてあげてください。
こんな私でいいの？
はい。いーんです。自分は自分のままでＯＫなのです。
私にも福が来るかな？
はい。自分を認めてしまえば、福は来ますよ。
こんなダメな私でも福が来るの？
まだダメって言いますぅ？
だって、ダメなんだもん。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス まずは、笑えない原因から癒やしてあげましょう！すどうゆうじ
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