みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、幸せを感じられません。
では、幸せを感じられないだけで、本当は幸せな状態なのか？
いえいえ。これも無いのです。ですから今ある幸せを見つけましょうとか
生きているだけで幸せとか、五体満足で幸せとか、今日ご飯を食べられて幸せとか
そのような幸せを見つける系のセミナーでは、ＡＣには通用しないのです。
では、どうしたらいいのか？ＡＣの場合は、幸せを見つけるのとは逆が必要なの。それは何か？
答えはね、自分が不幸せと思ってしまう部分を解消しなければいつでも不幸のドン底なの。
だから幸せなんて見えないの。なので不幸の原因を取り除く方が先なの。
生きづらい
！
来ましたね。空耳ＡＣさん
。お答えしますよ。どんなことで生きづらいのですか？
みんなが私を嫌うのよ！どうしてよ！不公平じゃないのよ！私ばかり理不尽だわ！
そうですか。その考え方だと自分は何も非がないのに、みんなが理不尽な人＝敵みたいになっちゃいますよ。
だって実際にそうじゃないのよ！私の味方なんていないじゃない！理不尽じゃないのよ！
そうですか。では、どうして自分の味方がいないと思うのか、そこから掘り下げましょうか？
思うじゃなくって、実際に味方がいないって言ってんのよ！主観じゃなくて事実だっつーの！
はい。事実ですよね。では、どうしてそのような事実になっているのか考えましょうか？
だから～みんなが不親切だからよ！私にだけ不親切なんだから！差別すんなよ！
了解しました。それでしたら、みんながどうして差をつけるのでしょうね。その差の元は何だと思います？
だから～みんな私が嫌いなのよ！だから不親切だし、差別してるのよ！ズルいのよ！
はい。そうですか。それでしたら、どうしてみんなが私のことを嫌うのでしょうかね？
どうせ私なんて可愛くもないし、特別能力もないし、資格もないし、学歴も低いし、根暗で
ダメで惨めな女だからよ！生きてる価値なんてない人間なのよ！
そうですか。誰かにそのように言われたのですか？
言うわけないじゃないのよ！思ってたって言わないわよ！みんな大人なんだからね！
そうですか。それでは、誰も言わないのに、自分はそのように思っているのですね？
言わなくたってわかるわよ！どうせ私なんていらない存在なのよ！みんなそう思っているの！
あれ～これまた、どうしてそのように思われるのでしょうか？何かありましたか？
ないわよ！だからって顔見ればわかるっつーの！私のこと嫌いって顔に書いてあるわよ！
そうですか。では、僕の顔にも書いてあるのでしょうか？
あなたはカウンセラーだし、まだ書いてないわよ。まだ大丈夫みたいよ。
まだってことは、これから先は僕の顔にも書かれちゃう感じなのですか？
そうね。未来のことではあるけれど、どうせそうなるわよ。私にはわかるのよ。
そうですか。未来がわかるのですか？
未来がわかるんじゃなくて、みんなが私を嫌いになるってわかるのよ！
そうですか。では、あなたは人を好きになれるのですか？
何よ。何が関係あるのよ。好きになれる人がいればなれるでしょうよ。
そうですか。では、嫌いな人はいますか？
嫌い？嫌いって言ったらみんな嫌いよ。どいつもコイツもテキトーにヘラヘラ生きやがって！
そうですか。テキトーにヘラヘラと生きている人が嫌いなのですね？どうしてですか？
私の苦労をわかってないからでしょうよ！この苦労をわかれよ！ヘラヘラ笑ってんじゃねーよ！
そうですか。では、そのテキトーでヘラヘラと笑ってリラックスしている状態が
世の中のスタンダードだとしたら、どう思われますか？
許さないっての！そんなんじゃ私の苦労が報われないじゃないのよ！人生は苦労よ！
そうですか。その苦労した思いが根本にあるようですから、そこから詳しくお聞かせ願えますか？
上等じゃないのよ！ちゃんと聞きなさいよ！私の苦労を話すと１年掛かるわよ！
はい。了解いたしました～。
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