みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレン人で、人から嫌われてしまう人がいます。
この場合は、①人から嫌われていると思ってしまう問題か
②現実に嫌われてしまうのか？で対処法は異なります。
①の人から嫌われていると思ってしまうパターンは、傷つき体験があります。
その傷つき体験がトラウマとなっていて、自分のピントがそればかり見るのです。
どんなに楽しい話をしていても、相手は自分を嫌っていないか？
今の自分の発言は、大丈夫だったか？
相手が不快な顔していないか？等などです。
この場合は、嫌われている現実はありません。
嫌われていると思ってしまうメンタルがあるだけです。
ですから、ケアするべきはトラウマちゃんです。嫌われたトラウマね。
だけどね、これもけっこう深くて、意識では同級生に嫌われた～なんて思っていても
根っこは隠れていたりします。それは誰に嫌われたら大ショックの大ダメージかって話ね。
そして②の現実に嫌われてしまうパターン。
これは現実ですから、相手にも嫌う現実があるのです。
そして自分にも嫌われる現実があるの。
でも、そこは向かい合いたくないから、相手が悪いってことにしちゃうの。
だけどそれだと、アイツも悪い。コイツも悪い。どいつもコイツもみんな悪いってなっちゃうの。
なっちゃうのは、それでもいいのだけれど、それだと解決ができないですよね。
ですから、自分に向かい合うことになるのです。でも自分は悪くない。
どう考えても悪くない。当然に悪くない。はい。そう思われるでしょうね。
そこが自分の死角の部分。自分では見えない部分なのです。
では、世の中の人が、みんな悪いヤツ、バカなヤツ、性格の悪いヤツばかりなのか？
自分から見れば実際そう。それに今までの経験でもそう。だからこれは真実。
はい。ここでの問題は、その真実が世の中の人全般の真実ではないってことです。
では、何なの？はい。そこがアダルトチルドレンの真実。生きづらさの正体なのです。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス ＡＣは、どこかで向かい合わされるのです。すどうゆうじ
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