みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人の生きづらさって、愛がないことが原因だったりします。
例えば愛がないのに、愛だとされて押し付けられ、そのように生きなければならなかったとか。
それを愛だと思うようにして愛されようとしたとかね。でもね、深い部分では気づいているの。
これって愛なのか？どうしてこれが愛なんだ？これって愛の皮を被ったエゴだろ～とかね。
だけど、その愛に従わなけらば、愛が得られない。逆らっちゃいけないの。
でも従ったからって中身が空っぽで空虚。だけど他にどうしたらいいのかわからない。
反発して見捨てられるのが怖い。異端児として疎外されるのが怖い。
そして愛を求めてさまよい歩く。心理の本を読み漁る。それでもよくわからないので
自分が足りないのかと思って今度は、自己啓発本を読み漁る。
だけど、どこにも答えがない。愛があるのか？愛がないのか？生きる意味とは？
う～ん。深いテーマになって来ましたね。さて、ブログの短い文章で答えられるのか。
これって、もう哲学的なテーマですよね。だけど生きづらさの問題、メンタルの問題ですよね。
そこでちょっと説明ししてみるとＩＱってあるでしょ。これって知能指数ね。
まぁ一般的には、頭の良さとか思われているよね。それにもいろいろ言いたいことは
あるのだけれど、今日は、もっと違う話をします。そのＩＱ以外にね、ＥＱってあるのね。
これは感情の知能指数、こころの知能指数、共感能力って言われているのね。
生きづらさが、このＥＱが他人と比べて合わない、高い低いって問題もあるでしょうね。
だけどね、僕がカウンセリングをしていて思うことは、愛Ｑね。
こころの知能指数より深い愛情の知能指数。知能じゃないけど。
自分の愛の深さのレベルですよ。この愛Ｑレベルが自分よりも高い、
もしくは同等なら「愛がある」ってなるの。
この愛Ｑが、自分のレベルよりも低いと「愛がない」ってなっちゃうの。
ですからね、アダルトチルドレン問題であれば、自分よりも親が愛Ｑが高ければいいの。
そうしたら子供は、「愛がある」、「愛された」って感じられて、愛を受け取れるの。
愛されてると思えるし愛されたとも思えるの。これならハッピーエンドなの。
ってかこれが普通なの。それだと生きづらくないの。だけど問題になるのは、
自分の愛レベルよりも親の愛Ｑが低い場合ね。これって、どうにもならないよね。
愛をもらっても愛と感じられないの。親からすれば、与えても与えても満足してもらえないの。
そして怒り出す。もうあげたでしょ。こんなにしてあげてるでしょ。
私だって、こんなにもらってないわよ！これ以上、どうしろって言うの！
う～ん。通じない。それに得られない～。これが僕が言う愛Ｑね。
それならそれでね、愛と思えないものを愛と思い込み、
愛と思えない愛情に振り回されて疲れ果てるよりいいの。
自分の愛はもっと深かったと気づければいいの。
だってもうそこはメンタルの問題じゃないんだもん。
もう生き方や、在り方の問題になっちゃうのね。それでもメンタルが良い状態で
生きてほしいし、良い状態で在ってほしいわけね。だってそうでしょ。愛あろうと、なかろうと
自分が健康で健全で自己価値観が高ければ、他人からの愛なんて関係ないよね。
だけど、それも健康な人の視点だよね。愛がなくて、満たされなくて、何も信じられなくて
それで健康で健全なんて、やっぱりないよね。じゃあ、どうしましょうかね。
解決法は、あるのでしょうかね。これが大問題なのね。解決法はただ一つだけ。
その自分の深い愛に気づき、自分に向けてあげましょうよ。愛されたいでしょうけど
その愛は得られないの。だって自分の方が深いのですからね。
だからその愛を自分に向けてあげるしかないの。自分に向けて解決するのか？
はい。それはね、その先は自分で確かめるしかないの。保証なんてないの。
どうしてか？それはね、それが自分の人生だからですよ。責任は自分なの。
そして自分が人生をつくって行くの。じゃあ、自分へ愛を向けるって何よ？
具体的には、どうするのよ？ってことね。だからね、自分を見てよ。
自分はどうしたいの？自分はどう生きたいの？それを与えているの？
与えている振りをしていても、不全感や空虚感があるんじゃないの？
そこを見てあげているの？それって自分の感覚だよね。だって怖いもん？
それって自分を信じていないんでしょ。そこに愛を向けてあげなよ。
不完全燃焼で空虚感を持ったまま人生を終わらせますか？
愛は、自分に注ぎましょうよ。その深い愛は、自分に向けてあげましょうよ。
自分を信じて、自分に賭けて、自分の愛と共に生きてあげてください。
じゃあ、今。どうすればいいのか？はい。今、自分を信じて安心してください。
ないものねだりではなく、その愛を自分に向けて結果を受け入れましょう。
未来は未定なの。保証もないの。でもどう生きるのかは自分が決めるの。
その決める時に、自分はできないとか、ダメだとか、無理だとか、このブロック
これがメンタルの問題ね。そこはケアして進んでよ。自分を最大限に生かしてあげてね。
それが生きるってことじゃないでしょうか。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 今日は愛のお話でした。すどうゆうじ
ホームページが新しくなりました。よろしくどうぞ(*＾ー＾)ノ←クリック。
自分がアダルトチルドレンで生きづらいと思われる人は、このマニュアルをお試しください。
完全版ですから、アダルトチルドレンの原因からルーツ、解決法まですべてが書かれています。
機能不全家族で育ってしまったと意識できている人のための自分で出来る回復マニュアルです。
新発売！アダルトチルドレンの根本から解消するアダルトチルドレン回復マニュアル完全版
自分の生きづらさの原因がわからない人、アダルトチルドレンのカテゴリーには興味を持てない人。
自分の運が悪いと思っている人、他人が悪いせいで自分が苦しいと思われる人にはこのマニュアル。
生きづらさ解消！感じるだけで幸せになれる１２ステップ（アダルトチルドレン対応）
自分が発達障害かと思われる人、実際に発達障害と診断されてしまって困っている人
体調などもすぐれない人は、このマニュアルをお使いください。内容に食事制限があります。
アスペルガーａｄｈｄ発達障害改善マニュアル（ａｓｄ自閉症スペクトラム障害対応）
自分の生きづらさの原因がわからない人、人との違和感を感じている人、この世の中にあまり
興味を持てない人、自分の感性が他人と異なっている人、直感や六感が鋭い人はこのマニュアル。
インディゴチルドレンのための地球適応マニュアル（ｈｓｐハイリーセンシティブパーソン対応）
カウンセリングをご希望の方は、この予約システムからお入りください。
カウンセリングランキング
 |
見ない、聞かない、反省しない―なぜかうまくいく人の秘密― (SIBAA BOOKS)
1,512円
Amazon |
 |
「ひとりで頑張る自分」を休ませる本
1,512円
Amazon |
 |
催眠ガール
1,728円
Amazon |
 |
誰もわかってくれない「孤独」がすぐ消える本
1,512円
Amazon |
 |
「自分を苦しめる嫌なこと」から、うまく逃げる方法
1,512円
Amazon |
 |
「本当の友達がいなくてさびしい」と思ったとき読む本
1,512円
Amazon |
 |
それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？ あなただけの簡単な言葉を唱えるだけで、”いまここ”で...
1,728円
Amazon |
 |
ミラーニューロンがあなたを救う!- 人に支配されない脳をつくる4つの実践テクニック -
1,620円
Amazon |
生きづらさ、アダルトチルドレン、機能不全家族、依存症、共依存、トラウマ、心の傷、虐待、摂食障害、過食嘔吐、パニック障害、強迫性障害、うつ病、、適応障害、心療内科、対人恐怖、人間関係の悩み、人間関係がうまくいかない、仲間に入れない、浮いてしまう、インナーチャイルド、ＨＳＰ、ｈｓｐ、ハイリーセンシティブパーソン、敏感な人、アダルトチルドレン回復、アダルトチルドレンの回復、アダルトチルドレンカウンセリング東京