みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、人のために尽くしてしまいます。
それでも、いつもくたびれ儲け。損な役をやり、誰も感謝もしてくれない。
感謝もしてくれなきゃ、それが当たり前のような損な役回り。何でなの
？
それでいて、ずっと損な役回り。そして我慢の限界に来て爆発して人間関係が
ギクシャクしてしまう。これまた辛抱できない自分が悪いのか～
と一人反省会。
何なの！この人生！はい。ＡＣの人は、そのように思いますよね。
だけど出口が見えない。コミュニケーションスキルを習っても、それ以前に使えない。
コミュニケーションスキルを学ぶ場でも一人浮いてしまう。無理しても続かない。
何なんだコレ！とことん自分って何なんだ～！はい。その答えを書いてみますよ。
それはね、スキルの問題ではなくて、人を信用していないからですよ。
だから気を使い、攻撃されないように用心し、嫌われないように逆らわず、変に思われたら
イヤだから本音も言わない。それでコミュニケーションを取ろうなんて無理な話でしょ？
そんなに信用できない相手とコミュニケーションなんて取れるわけないでしょ。
相手を凶悪な犯罪者のように思いながら対人コミュニケーションなんて取れないの。
スキルが足りないだけなら学べばいいでしょ。やり方を知らないだけなんだからね。
だけどＡＣは、それ以前の問題なの。相手を信用できない人間と決めつけ、疑い、用心し
それでいてコミュニケーションがうまく行かない～だなんて～それ当たり前でしょ。
ここでも、自分が責められている～なんて思わないでくださいよ。これはＡＣみんなの話ね。
いいですか。その不信感、猜疑心、見てあげてくださいよ。それが悪いなんて言いませんよ。
その不信感や猜疑心の原因が自分の中にあるでしょ。何かそのような経験をしたんでしょ。
だから周りの関係ない人達まで、そのように疑わしく見えるんでしょ。よく見ましょうよ。
その周りの人達は、そのあなたの不信感や猜疑心には関係ない人達でしょ。
その不信感や猜疑心は、その前からあたなの中にあったでしょ。
そのあなたの感情を相手に投影しているだけでしょ。
だから現実とズレているの。だから現実に通用しないの。これすらダメ出しじゃないよ。
そのような原因が自分の中にあるってだけの話なの。それが良いも悪いもないの。
目には見えないけど、現状あるものは在るでしょ。夢でもないから覚めないよ。
朝、目を覚ましたら人を信用できていてコミュニケーションが楽しいってことも無いの。
だからリアルに自分は、どうしたいの？って話ね。泣いても変わらないの。これは現実なの。
私は、悲しい～
って、それも本当に悲しんでいるかわからないの。本当は怒りかも。
かわいそうな私～って、それも可哀相かわからないの。そんな世界に逃げてるだけかも。
なによ
！じゃあ、どうしろって言うんだよ
！みんなして私を否定しやがって！
ねっ？悲しんでないでしょ。怒ってるでしょ。だったら、その怒りの相手先を感じましょうよ。
お前だよ！お前！お前が知ったふうなこと言って、私を否定するからだろ～！
だけど、その怒り、僕がなにか言う前から自分の中にあったでしょ。それって感情の投影でしょ。
現実とズレてしまっているのですよ。だからそのコミュニケーションは、通用しないの。
また否定しやがったな！バカにしやがってこのヤロー！承知しねーぞ！
そうですか。否定はしていませんが、どうしてそんなに否定されると思ってしまうのでしょうね。
だから～！お前が私を否定するからだろ～
！
このメンタルが対人コミュニケーションを邪魔して人間関係を壊してしまうのです。
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