アダルトチルドレン！他人に尽くすのに自分のためには動けない～！ダメな自分～！その原因とは？

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

アダルトチルドレンの人は、自分の為には動けません。

そして、いつもそんな動けない自分にダメ出しをしてしまうのです。

それでいて他人が困っていれば、気を利かせて余計なお世話をしてしまう。

それで一時の役に立った感、自己肯定観に安心するのです。

だけど現実的には、他人のことで疲れてしまって自分のことができない。

だからまたまた自分にダメ出しして一人反省会をする事になってしまうのです。

そんなこんなしていたら、また他人の困りごと。またまた自分の出番とばかりに

他人のために尽くしてしまうのです。わかっちゃいるけど止められない。

さてさて、この負のループをどうしたらいいのでしょうかね。

これってね、自己価値観の問題なのですよ。その自己価値観が足りなくて

他人に認めて欲しいの。心理学では承認欲求と呼ばれるものです。

だから他人の顔色を見て、喜んで欲しいんでしょ。そしてホメてもらいたい。

でもね、結果はそうならない。ここからが心理学ではなくアディクションの問題。

（ディクションとは、依存などの悪習慣です。）

機能不全家族の中の役割りの問題なのです。では、どうしたらいいの？

まずは、自分がやりたいのか、やりたくないのか感じてくださいな。

だから～！やりたいんだよ！それ以外に選択肢があるのかよ！

来ましたね。空耳星人！はい。では、やりたいことをやって満足してください。

な、な、なんだよ！止めてくれないのかよ！セラピストだろ！

はい。セラピストです。でもね、止めれば怒るでしょ。やめたのに何でだってね。

それで僕に怒りをブツけて、自分に向かい合うのを避けちゃうでしょ。

だから止めないの。その代わりに質問させていただきます。どうして満足を

しないのにやっているの。やらないでいると何を感じてしまうの？

う～ん。やらないでいると感じること？不安かな～！

何が不安？

何もしないと怒られることかな～！

どう怒られるの？

怒られて、怒鳴られて、ヒステリックに叩かれて、ご飯なしで、無視されて～。

そうでしたか。今日は、ここまでにしておきましょうか。

は、はいチーン。

アダルトチルドレンｂｅアンビシャス　すべての事には理由があるのです。すどうゆうじ

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