みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、笑っている人がムカつきます。
そして理由をつけます。仕事中にそんな話は不謹慎だ
！
そんな低俗な話題になんて興味はない！レベルが低い！アホか！
今、それどころじゃないだろう！もっと他のことをやれよ！などなど。
では、ここでメンタルの話をしますよ。この様々な理由について、
その下にある感情、喜怒哀楽を感じてみましょう。
この場合は、怒りの感情ですよね。では、何に怒っているのか？
そりゃ～もちろん、そんな話しているからでしょ～！
違いますよ。あなたは、それで怒っていると思っていますが
あなたは、その話の前から怒っているでしょ。怒りを溜めているでしょ。
それが他人の態度や話題で出て来てしまっただけでしょ。もうちょっと感じましょう。
あなたは、何にそんなに怒っているの？
そうですか。私は、その話の前から怒っていましたか。それもそうね。
じゃあ、世の中全般にでも怒っているとでも言うのかな。そんな感じよ！
了解しました。それでは、世の中に対して、何て怒っているのですか？
そりゃ～不公平だからよ！理不尽じゃないのよ！許さないわよ！
では、何がどうなっているのが不公平で理不尽なのですか？
そりゃ～みんな幸せそうなのに、私ばかり不幸じゃないのよ！許さないわよ絶対！
では、どうしてみんなは幸せで、自分ばかり不幸に思えるのでしょうか。何が違うの？
みんな愛されているからじゃないのよう！好きなこと言って受け入れられて！
あんなバカだって彼氏いるし～、あのアホ女だって結婚して子供もいるじゃないのよ！
私は、何を言っても否定されて、ダメ出しされて、頑張っても認めてくれなくてキーッ！
そうでしたか。自分は認めてもらえない。愛されない。それで怒っていたのですね。
そうよ！誰が私を愛してくれるって言うのよう！この苦しみを味わえチクショー！
そうですか。で、その苦しみを誰に味あわせたいの？
みんな全員よチクショー！笑ってるヤツ全員ゆるさないんだから～
！
そうですか。全員ですか。それではコミュニケーションは取れないですよね。
それではまず、その怒りからやっつけて行きましょうかね。
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