みなさん、 今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、いつも一生懸命です。
だけど、自分で一生懸命をやっておいて、他人は勝手だと怒ってしまうのです。
そしてその怒りを出せずに抑圧して、重たくなってしまうのです
。
重たいので元気が出ずにイライラします
。
でも、それこそが自分勝手だと言われてしまいます。
なんで～
！エ～ッ？自分が自分勝手なの？あんたらの方が自分勝手じゃん！
そして話は、噛み合わないまま、時が通り過ぎて行くのです。
自分って何なんだろう
？どうしていつもこうなっちゃうのだろう？
はい。その答えは、自分勝手を言えないからです。
エ～ッ！でも、みんなは、私のことを自分勝手って言うんだし～。
ですから～みんなは、自分勝手をして、自分勝手を言えるから、
平気で、あなたに「自分勝手！」と言えるのですよ。だからみんな自分勝手で正解です。
ただ問題は、それなのに、あなたは、自分が自分勝手となんだと思ってしまうところです。
エ～ッ！だって、みんなが私のことを自分勝手、わがままなヤツって言うからさ～！
それはですね～みんなが、バカ！バカ！言ってふざけていたら、自分だけ
私は、バカだ～ダメな自分
～と、思ってしまうことになっているだけです。
だって～そう言われたら、そう思うじゃないのよ～！
はい。あなたは、そう思います。でも他の人は思いません。
自分には関係ないとスルーします。
じゃあ、私が、その言われた言葉に食い付いてしまっているのが問題って言うの～！
そうです。それもあります。ですが根本は、あなたが自分勝手を出来ないことです。
それは自分勝手が許されてこなかった環境で生きてきたってことなのです。
あなたが悪いわけではなく、そのような環境で育ってしまって、今、苦しいってことです。
じゃあ、私は、どうすればいいのよう！
はい。もっと自分勝手になりましょう。
そんなことしたら、周りに何て言われるか、わからないじゃないのよう！
はい。周りを気にしている、その感覚が問題なのです。それが苦しさの根本です。
じゃあ、私が周りから自分勝手、わがままと責められていいって言うの～！
あなたは自分勝手でもないし、だから苦しんでいるんだし、こんなに周りを気にしているから
わがままでもないのです。ですから責められるなんて思わなくていいのです。
でも、実際に責められたり、裏で悪口を言われたらどうすんのようあんた責任取れるの！
いいえ。責任は、取れません。それは、あなたの人生だからです。
じゃあ、どうすればいいのよう！
あんたこそ他人の悩みだと思って自分勝手言ってんでしょ！
では、言います。あなたを責めたり、あなたの悪口を言う人から離れてください。
そこに安心感は、ありません。あなたのいるべき場所ではないのです。
でも、そしたら私は、どこで生きていけばいいのよう！勝手言わないで！
その、自分は他ではやっていけないと思ってしまう部分は、自分の問題です。
その部分をケアしてから進んでください。
そうしないと苦しさを我慢したままの人生になります。
だから～
！どうケアしたらいいのよう！自信がないのをケアできるの！
はい。自分の中に自信は在ります。その自信を見れなくなっているのは
心に傷があり、怖いことが多いからです。ですからその傷からケアしましょ。
あんた、やってくれるの？
はい。全力でお手伝いさせていただきます。
じゃあ、一丁頼むわ。
はい。かしこ、かしこまりました～。そしてコンサルティングは続く。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス
自分勝手と言われて反応する自分をケアしてラクになろう。すどうゆうじ
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