みなさん、今日はアダルトチルドレンの人の悩みで一番多い、人間関係がうまくいかない理由です。
アダルトチルドレンの人は、人に気を使います。
自分は、どう思われているのか？
こうしたら相手は、どう思うのだろうか？
自分は、どう評価されるのだろうか？
あんなことを言ってしまったが、大丈夫だろうか？などなど。
これらは、過去の経験で失敗してしまったことなんかを考慮して失敗をしないようにしている行動です。
そして一見、自分は相手や周りに気を使っている思いやりのある良い人のようにも思えてしまいます。
確かに相手に気を使い、相手に配慮し、自分の意見も言わずに穏便にしようと
心掛けているのですからね。だから自分では、何が悪いのかなんて気付けません。
自分は十分に考えて答えを出して行動しているし、相手を尊重してもいる。最善の行動を選んでいる。
なのに人間関係がうまく行かな～い！なんでよう
！
運が悪いのか？だったら自分の運命が悪いのか？なら神様が悪いのか？どーなのよう！
はい。では、すどうがメンタルな心の面から冷静にお答えいたしますね。
まず、あなたが気を使っていると思い込んでいる内容。それ、コントロールです。
気遣いではなくトラブルにならないように相手をコントロールしようとしている行動です。
しかも自分の過去の失敗の恐怖を勝手に相手に押付けてコントロールしようとしているのです。
ですから、あなたが気を使ったと思っていても、思い込んでいても、相手には通じません。
相手からは怒られます。なんで？って思っても、気付いてないのは、あなただけです。残念！
そんなことをしたら、みんな怒ります。しかも、そのコントロールしてしまう行動の下の恐怖の下
そこには、相手を信用していない人間不信が隠れているのです。
しかもあなたの勝手な人間不信です。その人間不信は、あなたの中にだけあり
周りの人にはないのです。ですから他人をコントロールしようとしているのです。
しかもそんなの自分だけなのです。そして気づいていないのも自分だけです。
だから周りの人からしたら相手を信用していない、相手をバカにした行為なのです。
そんな訳で、怒られちゃいます。なぜか？ではなく、確実に怒られ、不快感を表わされ、
バカにするなと怒られてしまうのです。ダッフンダ～って感じですよね。
でもね、アダルトチルドレンの人は、みんなそうなのです。
だって、この他のコミュニケーションを教えてもらっていないし、お手本もなかったのですからね。
だけどもう僕らは大人になってしまいましたよ。誰も教えてなんてくれませんよ。
自分で気付き、自分で練習していくしかないのです。
僕らセラピストは、それをサポートすることしかできないのです。
一緒に寄り添い、ボチボチと練習して行くしかないのです。
お金も時間も、エネルギーも掛かります。だけどお金を掛けずに自分だけで本を買ってやっても
自分では気付けない部分もあるのです。それだと練習が終わった頃には老人です。
自分にはお金を掛ける価値がある。自分は、そのような人生を歩む。
それだけを決めれば、プロのセラピストはたくさんいますよ。
あとは、自分で選んでください。自分を信じて選んでください。
なぜならメンタルのゴールは、自分を信じることなのですから。
そこまで行ければ他人の顔色を見て、考えた挙句に失敗するなんてことはなくなります。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 自分らしい人生は、自分の中にありますよ。すどうゆうじ
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