今日は、どうしてアダルトチルドレンの人がコミュニケーション不全になってしまうのかです。
まず、アダルトチルドレンの人は、常に緊張状態にあります。
それは危険が起こりうる家庭の中で育ってしまっているからです。
直接に暴力や罵倒などの危険がなくても、安心感が得られない家庭の場合も同じです。
安心＝リラックスって状態がないのです。トラブル回避のために常にアンテナを伸ばし
危険に備えていなければならないのです。ですから物事を判断するピントが危険なこと、
危険を伴うネガティブなことに照準が合ってしまっているのですね。
このため同じ物語を聞いても、ネガティブを捉え、ネガティブに反応します。
ですから周りの人とはコミュニケーションがズレてしまうのですね。
周りの人は、面白いことに食い付いて笑っているかも知れません。
でも、自分は、そこにピントが合っていないのです。だから自分は、面白くないんです。
みんなは、面白おかしく笑っている
。でも自分は、笑えない
。
笑うどころか危険に繋がる内容が頭に残ってしまって緊張状態。
だけど周りを見れば、みんな笑っているので、浮かないように合わせて笑ってしまうのです。
でも、周りから見ると、面白いと思っていないのに笑っているキモい人に見えてしまいます。
それで何か言われてしまうのです。本当に面白いと思ってんのかよ～
（ジョーダンっぽく）！
チーン
こ、こ、こ、攻撃された～
！
なんか面白そうじゃないね～（軽いノリで）！
チーンわ、わ、わ、私は責められている！ちょっと失礼いたします～
！
どうしたんだろ～あの人。笑ってないし体調でも悪いのかな～不思議～。
チーンい、い、い、今、私のこと何か言われていた～どうせ悪口だ～！
そうです。どうやってもユルユルな人と、緊張している人は交われないのです。
メンタル的に言うと、緊張感の下には、不信感があります。
だけどその不信感は、生まれた時からのものではありません。
どこかで裏切られ、どこかで傷つき、ショックを受けているのです
。
その傷
を癒やさなければ、上っ面だけで周りに合わせても、疲れるだけです。
疲れるってことは、人間関係がイヤになってしまうってことです。
その傷は、生まれた時からのものでは、ありません。それでも今は、あなたの傷です。
ケアできるのも、あなただけなのです。僕らは、そのお手伝いくらいしかできないのです。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 傷を癒やして本来の自分に戻ろう！すどうゆうじ
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