アダルトチルドレンの見捨てられ不安！一番重要なのは自分が自分を見捨てないこと！

今日は、アダルトチルドレンの見捨てられ不安のお話です。

メンタルのお仕事をしていると、いろいなうまく行かない原因の具体的な問題の底には

「見捨てられ不安」が関係している場合が多いです。多いですって言うか、

どんな問題でもメンタルの底まで行くと、この見捨てられ不安が原因だったりするのです。

例えば、見捨てられるのが怖くて、対人緊張、対人恐怖などなど。

見捨てられるのが怖くて、良い子を演じてしまって、生きている感じがしない。

見捨てられるのが怖くて、お酒を飲む、何かを食べる。何かに依存するなどの依存症。

見捨てられるのが怖くて、自分を出せない、自分らしく生きられない。

まぁ、なんでも、この見捨てられ不安が関係してしまっているのですが

例えば、自分がそれに気づいて何かをしようとした時、

自分が自分を見捨てないでいただきたいのです。

自分には出来ない！自分には無理だ！そんな自分はダメだ！

そのできない思考、ダメな自分、それらは周りから入れられた呪縛です。

失敗したら見捨てられる！ダメな自分は見捨てられる！

そんな、あなたが失敗して見捨てるような人は、放っておいてください。

そこを見て怖がらないでください。

失敗しても、そんな頑張ったあなたをよくやった！と褒めてくれる人を選んでください。

そこは、あなたが選ぶ自己責任です。行動を選ぶよりも、環境を選んでください。

そして今日の一番大事なところ、それは周りの人が何と言っても

自分が自分を見捨てないことです　周りの人に逆らったら自分が見捨てられるのではなく

自分が自分を見捨てないことです　そしてその自分を見捨てないあなたをＯＫと言ってくれる

そんな環境を自分の責任で選んでください。周りの人が言う自己責任は関係ナッシングです。

なぜなら、それはあなたの人生、あなたの時間、あなたの命だからです。

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