自分の感情！認識できる怒りと認識できない怒り。本当は何に怒っているの？

今日は、感情のお話です。

感情を感じろ！自分の感情を感じましょう！なんて僕のブログでは言っていますよね。

でも実際に感情を感じるのは難しいって、どんなことなんでしょう。

これは先日に相談された例なのですが、仕事外のことなので例で使わせてもらいますね。

例えば、仕事場で浮いていてケムたがられている人がいるとします。

もう仕事を辞めようか、転職しようか、そんなお悩みなのです。

原因は、その人がマジメだからです。他の人がサボってばかりで怒っているのです。

ですからご本人からすれば、周りの人が働かない！

仕事に対して怠慢だ！と思っているのです。

だから、この時点で感情を感じてもらえば、「怒り」の感情を持っているとなるのです。

だけど、この人が怒っているのは働かない人達に対してだと思っています。

だって働かないからムカつくのだし、みんなが働けば解決すると思っているからです。

でも、本当の問題は、働かない人達が悪いとかではなくて、

働かないのが許せない自分にあるのです。

どうして許せないのか　それは、しっかり働くのが当たり前！

一生懸命にがんばるのが給料をもらう者としての常識！との思考が入っているからです。

そこで僕は、尋ねます。「あなたは、そんなに働きたいの」

はい。働きたいです。働く充実感もあるし、やりがいが満たされます

（伝わって来ないので、再度お尋ねします。）「本当に、そんなに働きたいの」

はい。働きたいし、仕事が捗ると気持ちいいのです

う～ん。伝わって来ないんだよね～。

もし、あなたが本当にそんなに働きたいのなら、みんながサボってくれてラッキーじゃない！

みんなのお陰で、自分の仕事がいっぱい出来て感謝感激じゃない！

本当に働きたいのなら、うれしくて笑顔になって、

周りのみんなに感謝できて上手く行くじゃないの！

ギクッ　だって働かないとダメじゃないですか

じゃあ、何でみんながサボっているのに、あなたは一緒にサボれないの

サボったらいけないっていつからなの

、、、、、、昔からです。

どうしてでしょうね　（中略）そして、、、

はい。母がいつも我慢して頑張っていたので、私はラクしてはいけない、楽しんではいけない

私も一生懸命にしていないといけないと思っていました～

そうでしょ！だから、あなたが怒っているのは、本当はサボっている人達ではなくて

サボれない自分、自分が自由ではないことに怒っているんでしょ！ｂｙすどう

オーマイガーットわからない～少し考えてみます～。

それがいいかと思います。本当の自分は、どうしたいのｂｙすどう

そんなコンサルティング外の世間話でした。ごきげんよう　すどうゆうじ

アダルトチルドレン、呪縛、生きづらさで苦しんでいる人は、この本を読んでみてくださいね。

みなさんが、何かに気づきラクになることを願っています。

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