みなさん、メンタルのコップの中のお水のお話を知っていますか
僕も以前に記事で書いた覚えがありますが、今回はさらに深くまで書いてみます。
まず、コップの中にお水が半分入っていたとします。
その半分のお水を見て、もう半分しかない
と思うのか
まだ半分もある
と思うのか、それがメンタルだと言うようなお話です。
ここで伝えたいことは、事実は同じ、それをどう受け取るかは自分次第、
自分のメンタルが決めていると言うことです。
だけど今回は、上級バージョンです。そんな程度のお水の話のメンタルではないのです。
メンタルは、もっと深い。ディープなのです。
上記の例は、健康な人のレベルです。僕から見たら、どちらも健康レベルです。
では、それ以上のメンタルのレベルとは、どんなものなのでしょうか
僕は、どんなレベルと対峙しているでしょうか。それを説明してみます。
それでは、同じようにコップにお水が半分入っているとします。
もう半分、まだ半分、それならＯＫ！健康です。
問題は、このコップのお水は、自分が目を離したら、誰かが来て飲んでしまうのではないか
泥棒が入って来て、このコップも何もかも持って行ってしまうのではないか
自分は、急に病気になり、せっかくの、このお水は飲めないのではないか
地震が来てコップの水どころか、家も全部なくなってしまうのではないか
そんなレベルのメンタルと闘っているのです。
だけど、セッションで不安や恐怖を取ってしまうと、
それが妄想であり、幻想
だということが、わかってくるのです。
今、記事を読んだだけなら、それはオーバーだ。そんなことないよ。と思うかも知れません。
だけど、不安や恐怖があると、そのような思考になるのです。
現実ではない最悪のシナリオに振り回され、現実を生きれなくなるのです。
だから不安や恐怖を取ってしまって素面に戻すのです。幻想酔いを覚ますのです。
酔いが覚めた素面の自分になってしまえば、ただコップにお水が半分ある。
ただそれだけです。飲むか、そのままにするか、したい方を選ぶだけです。
飲んでしまえば補充する、ただのそんな現実になるのです。
そしてもっと言ってしまえば、その不安や恐怖も幻想です。
実際に不安で怖くて、体も緊張して硬直しても、幻想なのです。
それであれば、その緊張を取ってしまいましょう。硬直を取ってしまいましょう。
そうすれば、素になれます。本来の自分になれます。幻想に振り回されることはなくなります。
このお話は、コップの中のお水だけではなく、サイフの中のお金も、自分の将来も同じです。
幻想に酔ってしまった方に向いてしまうのです。
今回は、そんなメンタルなお話でした。ごきげんよう すどうゆうじ
アダルトチルドレン、メンタルブロック、呪縛で苦しんでいる人は、
この本を読んでみてくださいね。読んでいただいた方が、話が早いです。
気づきも早いし、変わるのも早いです。よろしくどうぞ(*＾ー＾)ノ
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