今日は、心の傷
の簡単なチェックリストを作ってみました。
なにか上手くいかない
いつも失敗してしまう
不安
や怒り
が湧いてくる
いつもつき合い程度に笑っている
なんて人は要チェックです。
問題は１問１０点で１００点満点です。あまり考えずに一瞬
で決めてくださいね！
それではスタート
①特別な理由もないのに避けたい仕事がある。
②ちょっとしたことで怒り出してしまい後で後悔する。
③寝る前などにひとり反省会をしてしまう。
④静かな環境で長時間リラックスできない。
⑤人と距離感を感じる。
⑥会話などで避けたい話題がある。
⑦なぜか警戒心が強い。
⑧ちょっとした何かで急に落ち込む。
⑨交流会や飲み会への参加がめんどうに感じる。
⑩将来の自分がイメージできない。
はい！終了です。
～４０点まで まぁ健康タイプ。
５０点～６０点 対人ストレスタイプ
。 対人関係で嫌な思いをしている可能性があります。
７０点～８０点 職場ストレスタイプ。 職場でかなりのショックを受けた可能性があります。
９０点～１００点 トラウマタイプ
。 昔受けたショックで心が傷ついている可能性大です。
感情がコントロールできないようであればケアが必要です。
みなさん、結果はどうだったでしょうか
どんな結果であれ、あくまでも参考ですからこの機会に自分の心
を見つめてあげてくださいね。
それではごきげんよう(*^ー^)ノ。 すどうゆうじ