みなさんの中で度々同じような悪夢を見て困っているなんて人はいませんか？
悪夢を見て朝からグッタリ 
気が重いなんてあったらストレスですよね。
それではどうして悪夢を見てしまうのでしょうかね。
それには身体的に暑いとか寒いとかから不快な思考回路につながってしまう場合もあるのですが
実は記憶では忘れてしまったショックな出来事、トラウマが関係しているのです。
前回のブログでも触れましたが脳は物事を完結させ整理しようとします。
ですから悪夢は脳がその未完結の出来事を完結させ整理しようとしているのですね。
幼かった頃から見てしまう怖い夢、逃げてばかりいても完結はしません。
何度も何度も自分の納得の行くエンディングを求めて繰り返されてしまうのです。
ですから今度は悪夢を終わらせるためにその怖い夢に向き合ってくださいな。
逃げないで夢を完結させてあげてください。
今のあなたはもうあの幼かった頃のあなたではありません。
解決する知恵と経験と力があるのです。
そして何度でもチャレンジしてみてくださいね。
そしてストレスのないあなたでいい夢を見てお過ごしくださいね(^-^)ノ~~。