心に聴いて悩みを100%改善しているセラピストのブログ

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お医者さんに通っても治らない原因不明の症状を100%改善しているセラピストのブログです。カウンセリングに通っても回復できない人、スピリチュアルでも癒されなかった方は是非一度ご相談ください。

問題や症状の原因を特定し解消しています!



健康のご相談

適応障害、パニック障害、うつ病、恐怖症(対人恐怖、嘔吐恐怖)に強迫神経症など

メンタル系の症状から、原因不明の体調不良、原因不明の身体の痛み、痺れ、

イライラ、感情のコントロールができないなど、原因を特定し問題を解決しています。

カウンセラーやヒーラー、セラピストの方のメンテナンスもご好評いただいております。


人生のご相談

いつも不安や孤独感を抱えている方、自分がどう生きていいのかわからない方。

誰も自分のことを理解してくれないと思われている方。自分のしたいことが分らない。

なぜかいつも生きづらい、自分らしく生きたい人、そのような方、ご相談ください。


人間関係のご相談

対人関係がうまくいかない方、なんだか自分だけ運が悪いと思われる方。
いつも依存的な関係になってしまう方。 人間関係が長く続かない方。

なぜか自分ばかり目の敵にされる方。男運、女運が悪いと思われる方。
今、自分が変ろう思っている人、ご相談ください。お力になります。


敏感な人のご相談
自分が敏感すぎて疲れてしまう方。人の感情に振り回されてしまう方。

人の感情をもらってしまいコミュニケーションがうまくできない方。

音過敏など各種感覚過敏、神経過敏、HSP、エンパスなどの敏感な人、
ハイリーセンシティブパーソンの敏感さの改善も行っております。


トラウマ・心の傷

アダルトチルドレンやいじめや虐待などのトラウマ、心の傷、嫌な場面の記憶が離れない、

過去の出来事のフラッシュバック、突然に怒りが爆発してしまって人間関係が切れてしまう

などもその原因を特定してその傷を癒やします。考えたくない思考が頭をグルグルして

しまって離れないなどの症状も改善いたします。

眠れなくなって鬱っぽくなってしまう前にご相談ください。なんとかします。

クローバー病院でも治らない方、薬を飲んでも治らない方、カウンセリングでも解決できなかった方クローバー
 そして最後の手段であるスピリチュアルでも解決できなかった方、是非一度ご相談下さい。


詳しくは、ハイパーコンサルティング・ジャパン のHPからお入りください。

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                心に聴いて悩みを改善するセラピスト すどうゆうじ




AC回復に最適、感じるだけで自由になれる幸せの12ステップ 発売中!


みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

 

アダルトチルドレンの人で怒っている人って多いのです。

 

でも自分のその怒りに気づいている人は少ないのです。理由は相手が

 

悪いと思っているからです。相手が悪い、親が悪い、会社が悪い、

 

社会が悪い、政治が悪い、環境が悪い、運が悪い、そんな感じです。

 

でも、出している波長(エネルギー)は怒りになってしまうわけです。

 

その怒りのエネルギーは、穏やかなエネルギーを遠ざけ、怒りのエネルギー

 

を引き寄せます。ですからどこかでトラブルが起きることになるのです。

 

今日は、その相手が悪いと思ってしまっている怒りのエネルギーについて

 

説明してみます。この怒りのエネルギーは、相手が悪いことをする前から

 

自分の中にある怒りの感情です。その怒りの感情を持っている自分に対して

 

誰かが何かが悪いことをするのです。そこで自分の中にある怒りの感情を

 

相手に向けます。そこで相手が悪いと怒って怒りの感情を発散するのです。

 

つまりは、自分の怒りの感情を相手に対して八つ当たりをしているのです。

 

八つ当たりして怒りの感情のガス抜きをして自分を保っているのです。この

 

怒りの感情の八つ当たりのガス抜き、見覚えがないですか?誰かがこの方法

 

で八つ当たりしていませんでしたか?その方法を見て学んでしまったのです。

 

そして今度は自分が誰かや何かに八つ当たりをして発散して自分を保って

 

いるのです。トラウマがあって思い出せない人は、トラウマの逆再上演

 

(やられたことをやる立場になってやってしまうこと)をしています。

 

記憶にない人は、習慣として連鎖してしまっています。そのような選択肢

 

しか知らないってことです。さて、話を戻しますが、その自分の中にある

 

怒りの感情、これって相手が何かする前からあるのです。これって何に

 

怒っているのでしょうか?意識では出て来ないですよ。だって他の人に

 

八つ当たりしているのですからね。自分の意識ではわかっていないのです。

 

では、答えね。これは自分は愛されてない、愛されたいって怒りですよ。

 

やさしくして欲しい、認めてほしい、受け入れて欲しい、話を聞いてほしい

 

まとめて愛されたいって怒っているのです。何で決めつけるのかって?

 

はい。愛されて育って、愛を感じられている人は、そこで怒らないのですよ。

 

もう愛は、満たされているわけ。だから愛を求めないし、怒らない。自分の

 

好きなことをしてご機嫌に過ごしているのですよ。ACと関わることも

 

しないし、面倒なことに首を突っ込んだりしてエネルギーの浪費もしないの

 

です。それがTHE健康な人なのです。他人に怒り、コントロールしようと

 

しているうちは共依存、機能不全なのです。それが親でも子でもパートナー

 

でもです。どれも共依存です。健康な人は、そこでエネルギーを使わないの

 

です。自分のためにエネルギーを使うって意味です。そして自分が幸せで

 

いることで周りにも幸せをお裾分けするのです。では、そんなことを言って

 

私にどうしろって言うのかって?はい。自分の怒りの根本に気づいて下さい。

 

そして八つ当たりすることがなくなれば、トラブルも問題も減りますよ。

 

減るだけかい?良いことはないのかよ~?

 

はい。それは自分が何を出すかです。やさしさや愛を出せば、返って来ますよ。

 

じゃあ、良いことをすれば、良いことが起こるんだな~!言ったよな~!

 

はい。ですが行動ではなく、気持ちですよ。渡した気持ちが返って来ます。

 

怒って良いことをやっても怒りの気持ちが返って来てしまいますからね。

 

じゃあ、どうすればいいんだよ~!腹の底では怒ってますけど何か~!

 

はい。それであれば怒りの感情から消化してあげてください。それからで

 

いいと思いますよ。

 

消化なんかするのかよ~!この怒りはハンパじゃないぜ~!

 

はい。そうでしょうね。ゆっくり消化してあげてください。

 

あんた、私のハンパじゃない怒り、わかるの?

 

はい。わかりますよ。途方もない怒りですよね。

 

なんだよ、わかってくれるのかよ~!

 

はい。了解しております。なぜなら頭が痛いし、胃も痛い。すごい怒りです。

 

アダルトチルドレンbeアンビシャス 怒りの根本を見よう。すどうゆうじ男の子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

 

アダルトチルドレンの人は、アダルトチルドレン臭がしています。

 

これって境界線がない共依存臭です。だから相手の感情がわかって

 

しまう。そして相手もこちらの感情を察知して、わかってもらえる

 

と思って近づいて来るのです。ですから、どこに行ってもACが寄って

 

来る。それでトラブル続出、これがアダルトチルドレンの生きづらさ。

 

抽象的すぎてわからないって思う人のために少し説明すると、自分が

 

アダルトチルドレンで緊張状態なわけね。そこに緊張感を持ったACが

 

同じ緊張仲間だと思って寄って来るのです。どちらも健康な人の方へは

 

行かないのです。理由は、健康なコミュニケーションに慣れていない

 

からです。例えば英語圏に行って自分が英語が得意じゃないとします。

 

そこに日本語を話す人がいた~緊張星人、共依存星人の仲間がいた~

 

こんな感じです。これを日本語の日本の中で、言葉の水面下でやって

 

いるのです。だから関わる相手は変な人、依存症かDVか、精神疾患か

 

、健康であれば自己犠牲すぎて馬車馬役で病気にもなれない人達です。

 

ですから人と関わっても良いことがないの。じゃあ、どうしたらいいのか

 

って話ね。これね、今日は答えを早くに言っちゃうけど、まず自分が回復

 

するしかないのですよ。それからACじゃない人を選ぶしかないのです。

 

もう結婚してしまっている場合は、どうするのかって?はい。その場合は

 

回復した自分がどうするのか感じましょう。自分が回復したから相手の

 

ことは気にならないとなればいいだけの話です。気にならないも何もDV

 

とかがあるから気にならないとは言えないって?はい。その場合も暴力を

 

振るう相手とどのような関係でいたいのか感じましょう。いやいや、相手を

 

治してあげて、暴力も直したいって?そこは他人の自由です。相手の生き様

 

相手の人生です。でもこのまま破滅的な人生を送ったら可哀想じゃないです

 

かって?はい。そこも相手が選ぶ、相手の人生です。過去と他人は変えられ

 

ません。すどうさん、あんた、冷たいわね~そんなに冷たいんじゃ私が苦し

 

んでいても他人事ね~、苦しんでいる私の勝手ってか~!

 

来ますね~空耳さん耳。あなたの勝手とかは言わないですよ。一緒に

 

苦しさの原因を探して解消するお手伝いをいたしますよ。

 

だから~!お手伝いするにしたって、そんな苦しんでいる私をバカにして

 

いるんでしょ~!バカな奴とか小バカにしているんでしょうよ~!

 

それが越境であり、共依存のコミュニケーションなのですよ。僕の感情は

 

僕が感じてやり取りすることであり、あなたが勝手に僕の気持ちを述べる事は

 

コミュニケーションではありませんよ。そこは僕が僕の意思や気持ちを伝える

 

順番なのです。

 

いいわよ~!そうやって私を責めていればいいでしょ~!どいつもこいつも

 

私のことを責めやがって~!どうせ私が悪いんでしょ~!もう結構だわ~!

 

う~ん。そうなってしまいますか。今日はテーマが違っているのですが

 

ここまでにしましょうかね。つまりACは、ACに絡むことができるって

 

ことです。

 

どうせ私のことが嫌いなんでしょ~!もう結構、縁を切らせていただきます~!

 

そこも勝手に僕の気持ちに踏み込んであなたが決めてしまっていますよ。

 

そこは僕にどう思っているのかを尋ねるのがそれがコミュニケーションですよ。

 

そんなのわかるわ~。言葉や態度でわかるっての~。

 

そうですか。それで行きますか。それすら肯定されます。自由なのです。

 

アダルトチルドレンbeアンビシャス 境界線を持とう!すどうゆうじ男の子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

 

アダルトチルドレンの生きづらさを解消するための方法として自分と

 

向かい合いましょうとお伝えしています。でも、自分と向かい合うって

 

意味はカウンセリングを受けるって意味ではありません。カウンセリング

 

は自分と向き合うって中の手助けでしかないのです。つまりカウンセリング

 

を受けているじゃないか、良くならないじゃないか、治らないじゃないか

 

これらは相手のせい、相手の責任=自分は受け身の無力の被害者=被害者

 

意識になってしまっているのです。この場合も、この自分の受け身の考え方

 

、自分の被害者意識に気づき、自分が被害者側になって自分が選んでいる

 

と気づかない限りは、いつも受け身の被害者人生から抜けられないのです。

 

その被害者人生を誰かが何とかしてくれません。だとするとずっと被害者

 

人生をやることになってしまうのですよ。つまり自分が選んでいると認識

 

できないのです。それは家庭環境などから幼い自分には不可抗力なこと

 

だった経験から来ています。ですからそれらに気づかないとずっと続いて

 

しまうし、○○された、○○される、このような考え方の中で苦しんで

 

行ってしまうのです。ですからまずはこの受け身の思考パターンに気づく

 

こと。次に自分で他の選択肢を選べると気づくこと、その次に自分で意識

 

して自分の人生を選ぶことです。今は被害者的思考のことを書きましたが

 

もっと初歩から説明してみますね。例えば、怒っていた人がいるとします。

 

この場合は、怒りの感情がトラブルを招いてしまうのです。ケンカや絶交

 

縁が切れる、裁判など怒りの感情は暴力や破壊を招きます。ここで向き合う

 

べきは自分の中にある怒りの感情ね。相手が悪いとかではなく、あくまでも

 

自分の中にある怒りの感情を見るのです。思考的には相手が悪い、あれが

 

悪い、コレが悪い、そう思われていることでしょう。でもね、自分以外の

 

人はその相手に怒らずコミュニケーションが取れているし、あれが悪い、

 

コレが悪いも言っていないと気づく必要があるのです。そうであれば

 

やはり、怒りの原因が自分の中にあるということに気づかないと延々と

 

人に怒り、出来事に怒り、世の中に怒り、テレビのニュースにも怒って

 

しまうのです。例えば、このパターンだと、相手が上から目線だから悪い

 

自分のことをバカにしている~許せない~と怒っていたとします。

 

これだとどうして上から目線に怒るのか?どうして上から目線と判断を

 

したのか?どうしてバカにしていると決めつけたのか?これらのことから

 

向き合うことになります。つまり、相手が上から目線の人ではなくて、

 

自分が相手に対して上から目線とそれ以外とに分けているってことです。

 

そのような物差しでジャッジして判断を下しているってことなのです。

 

多数がそのようなことを申し出る場合は、相手にそのような内容が伝わり

 

相手が自分の言動や行動に気をつけるようになるかも知れません。

 

それでも今は、自分がジャッジして怒る部分を何とかしないとずっと

 

上から目線のヤツを探し、怒り、緊迫した一触即発な日々を過ごしてしまう

 

のです。この場合、多くは自分が上から言われた傷があったりします。

 

上から言われ従わされた屈辱、恨みなどが「上から目線メガネ」を作り、

 

自分が、その上から目線メガネで他人を見ては恨みを投影して怒って

 

しまっているのです。これらのことに気づかないと状況は改善されない

 

のです。このメンタルの構造は、感情が不安や恐怖、悲しみやさみしさなど

 

も同じです。自分の中にある感情が投影されて映し出されます。それらを

 

自分が向き合って気づいて、解消するしかないのです。ですからカウンセ

 

リングを受けるとか、受けないとか、そんなことは二の次なのです。第一は

 

自分に向き合うことなのです。向き合うためのお手伝いがセラピーであったり

 

、カウンセリングであったりするだけなのです。そして毎度、お伝えして

 

いますが回復や改善、問題解消の答えは自分の中にあります。神さまが治して

 

くれません。カウンセラーも治してはくれないのです。究極的には自分が

 

気づいて、自分を治すことになります。さらに究極の究極は、自分の命を

 

どう使うのか、これを気づいた自分が自分の人生(自分の時間)の使い方を

 

決めることになるのです。その選んだものが自分の人生になります。

 

アダルトチルドレンbeアンビシャス すべては自分が決めています。すどうゆうじ男の子

 

 

 

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前回の記事でも書きましたが、機能不全家族にハッピーエンドはない

 

のです。だったら自分に向き合ってもしょうがない。ハッピーになれ

 

ないのであればカウンセリングなんか受けても仕方ない。そう思われて

 

しまうかも知れませんね。これはね、機能不全家族でいるうちはハッピー

 

エンドがないのです。でも自分は機能不全家族から抜けられるし、アダル

 

トチルドレンからも回復できるのです。機能不全から抜けた側にはハッピー

 

はあるのです。アダルトチルドレンから回復した側にはハッピーは起こる

 

のです。でも、自分が回復しても家族は、機能不全家族のままなのです。

 

自分への連鎖は断ち切れました。でも家族は機能不全家族のまま苦しさを

 

抱えたまま墓場まで行くのです。そこまでは何もできないのです。

 

苦労している母を何とかしてあげたい。これも機能不全です。それは母の

 

問題だからです。母が苦労を選ぶ以上は、何もできません。その苦労に

 

泣いていたとしても、その苦労を選んでいることには変わらないのです。

 

でも、親に幸せになってほしいのは人間として、子供として当然~!

 

そう思われる人もいますよね。はい。親に幸せになってほしいのはOK

 

です。でも親が幸せを選ばない限りは、幸せにできないのです。そして

 

その苦労は、連鎖して行きます。苦労が美徳の人生、苦労が正義の人生

 

それが我が家の家訓として伝わって行くのです。ですから子孫は、どこかで

 

気づかないとならないのです。苦労の美徳、我慢の美徳、世のため人のため

 

に犠牲になることが美徳、これらがつらい人生を選ばせていると気づく必要

 

があるのです。他の健康な家庭で育った人は、そんな苦労や我慢や自己犠牲

 

をやっていないと気づく必要があるのです。気づかなければ、また子孫に

 

引き継がれて行きます。うちのおじいちゃんはよく働いた、苦労した、と

 

美談として伝わり、苦労が是として引き継がれどうにもできない対人トラ

 

ブルに顔を突っ込んで生きて行くことになるのです。苦労が染みついて

 

しまってトラブルがストレスだとも気づけない状態になっているのです。

 

そして苦労していない人に怒り、我慢していない人に怒り、自己犠牲を

 

しない人に自分勝手だと怒ります。これでは対人コミュニケーションは

 

うまく行かないのです。自己犠牲になって良い人を演じているのにコミュ

 

ニケーションはうまく行かず、自己犠牲な役を演じさせられ、それなのに

 

なぜかバカにされ、いじられキャラにされて、それでも怒りを溜めるのです。

 

ですからまたまた怒り増し増しでコミュニケーションがうまく行かなく

 

なります。これが良い人やっているのにうまく行かないアダルトチルドレン

 

のつらいところです。さて、ここからが自分がどうするのかです。今の

 

世代のアダルトチルドレンの人は、情報も多く気づかせてくれる人、セラ

 

ピストやカウンセラーもいるので回復する道はあるのです。でも自分が

 

気づいて機能不全家族から抜けると、家族を置き去りにするような罪悪感に

 

苛まれます。自分勝手、冷たい、親不孝者、そのような罪にされるのです。

 

そんな罪人になったうえで、お金も時間もエネルギーも使う。だったらどう

 

しようか?これがアダルトチルドレンの悩みです。みんなで熱い風呂に入って

 

いれば、みんなが茹でダコで苦しんでいますから罪悪感はないのです。

 

自分だけ熱いからって出てしまったら、みんなはどうなるのか?そんな家族

 

を見捨てる薄情な自分、これに耐えられるのか?それでもね、その熱いお風呂

 

から誰かが出ないと、お風呂から出ていいって気づけないのですよ。熱湯風呂

 

をやっていたら、一生、熱湯風呂で終わってしまうのですよ。熱ければお風呂

 

から出ていい。心地のいい場所で一緒にお過ごしください。それが健康的です。

 

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今日は、遠野なぎこさんのお話。享年45歳。死因は事故で自死ではない

 

と説明されています。彼女は典型的な機能不全家族で育ち、虐待を受け

 

摂食障害を患い、オーバードーズ(過量服薬)を繰り返し奔放な恋愛や結婚を

 

繰り返していました。でも、どこにも愛はなかった。そのうえ愛されたい母親

 

に愛されないまま、母親は自死を遂げました。これまた機能不全家族、そこにも

 

愛を求め愛を得られず逝った人がいるのです。でもこれらの問題、どうしたら

 

いいの?ボロボロの人生を生きてしまって、何もできずに逝ってしまう人って

 

いるよね。そんなの他人の人生?その人の責任?どうしようもない?そう思われ

 

ますかね。機能不全家族には、祈りは通じません。統一教会(宗教)のように

 

弱みにつけこまれて搾取されてしまうのです。安倍元首相暗殺事件のバック

 

グラウンドだって機能不全による依存症、借金、虐待などがありましたよね。

 

神が助けてくれるとかじゃない問題なのです。では、これらの問題をどう解決

 

できるのか?どう減らすことができるのか?これってね、自分が何をするのか

 

なのです。この自分ってのは、苦しんでいるご本人ではなくて、今、この記事を

 

読んでいるみなさんになります。なんで?自分は関係ないでしょと思われるかも

 

知れませんね。でも誰かが何かしなければ何も変わらないのです。自分が何も

 

しなければやはり何も変わらないのです。みなさんに動けと言っているわけでは

 

ないのですよ。物事は、万事、自分が動かなければ何も変わらないのです。

 

そんなの苦しんでいる本人の問題でしょ、本人が努力すればいいんでしょ、

 

そう思われる方もいるかも知れませんね。でもね、その本人は相当に苦しみ

 

死ぬほど頑張っているのだと思いますよ。でも何ともできない状態なのです。

 

さて、話を戻してこのような機能不全家族の問題をどうにかできるのか?

 

そしてこの問題に限らず、この世の中、この世界、この社会、この日本を

 

どうしたいのか?ここも自分がどうしたいのか?です。祈って助かるとか

 

そんな甘い世界ではないの。機能不全家族は、そのままではハッピーエンド

 

なんてないのですよ。通常、苦しんで憎んで、恨んで死んで行くの。それが

 

機能不全家族。そしてそれが連鎖して行く。自分に子どもがいなければ

 

兄弟から連鎖します。兄弟がいなければ親戚から連鎖が続きます。これらを

 

どうにかできないのか?過去と他人は変えられないから苦しんでいるご本人

 

を助けたり、コントロールはできません。またまた祈っても通じません。

 

スピリチュアルでも機能不全家族は直りません。じゃあ、またまたどう

 

するの?これもまた自分なのです。苦しんでいる自分が苦しみの元に気づく

 

しかないのです。そして何とかしたい人が、何とかする何かをするしかない

 

のです。まずは、自分がどうしたいのか感じましょう。次に自分の感覚を

 

信じて動きましょう。その動いた結果は、何かが変わりますよ。目に見える

 

結果が出なくても動いたことで何かは変わっているのです。自分がどうしたい

 

のか感じられない人は、プロに相談してください。どうしたいか感じられた

 

けど動けないって人は、誰かに相談してみてください。動いたけど結果が

 

出ないって人は、もう一度、自分が無条件の状態でどうしたいのかを感じて

 

みてください。不安があるからお金が欲しいってなると、その不安が現実化

 

しちゃいます。そのパターンでは、不安を別にして、自分はどうしたいのか?

 

です。無条件に自分の気持ちを認識してあげましょう。そのことで自分が少し

 

平和になり、この世の中も少し平和になるのです。

 

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