楽

昼食

おにぎり

ニンジンのグラッセ

鶏胸肉の唐揚げ

卵焼き

ブロッコリー

マカロニミートソース

今日は子供が遠足で唐揚げと卵焼きニンジンのグラッセは嫁さんが作ってたから助かった～😁

手作り冷凍ハンバーグは色々と使い回せるかまた作ってストックしとこう👍

息子よ、お父さんが作った新幹線おにぎり全部食べて帰っておいでよ😆

痩せるのだ！

オムライス

昼食

ブロッコリー

鶏胸肉のハーブソルト焼き

オムライス

以前作って冷凍してある手作り冷凍ハンバーグを解凍してオムライス😄

薄焼き卵上手くできて良かった✨

体重管理も良い感じです。

極端に減ったり増えたりもせずじわじわとって感じです。

仕事もあと10日切ったし頑張ろうっと！

痩せるのだ！

先週のまとめ

先週の昼食まとめ

#男の料理

#男子弁当

頑張った頑張った(笑)

週末はまた常備菜作ろう😄