ヨガをはじめて４ヶ月たった。
気に入ってるのはアシュタンガヨガ。
アシュタンガは始めて３ヶ月くらい・・・
最初は、その内容も先生の印象も
「キツイ」「ストイック」そのもの、だった。
もともとの性格なのか、厳しい評価をする親の影響なのか
放っておいたら、どんどん自分を追い込んでいってしまう。
アシュタンガに惹かれたのは、多分それを私が求めていたから。
ストイックもほどほどにしないと、
ココロはもちろんカラダもカチカチ・・・
あれ？ヨガってココロもカラダも柔らかくなるはずじゃ・・・？
ただね。そういう「行き過ぎた？」っていう経験はムダではない。
そのプロセスあっての今なのだから。
「アシュタンガ、楽し～
」って腹の底から感じはじめた頃、
先生の印象もお話される言葉も非常に穏やかになってきたのだ。
レッスンに慣れてきて、私の受け止め方が変わったのかも知れない。
先生とそんなお話をしてみた。
どうやら、ヨガをやっていると
自分の中に「ストイック」と「ゆる～く」と波があるらしい。
その波の中で「ちょうど良い」を探しているような感じ。
今は「穏やか」な気持ちでヨガを楽しみたいな、と思う。
我が家のトイレはお風呂と一緒のユニットバス
洗面台も小さくて物を置けない
↓
トイレのタンクに様々なモノを置くことが多い
↓
ゆえに、フタをしないと何かの間違いでモノが便器の中に落ちる
↓
そんな悲劇を防ぎたい
↓
必ず、必ずフタは閉める
まぁ、風水というかよく開運関係の本にも載ってますよね。
「臭い」を放ち易い排水溝や洗面台のフタも閉める
のも大切と読んだことがある。
でも、我が家のトイレは清潔なほうだと思うけどな。
やっぱり、風呂とトイレが一緒だから臭うのも嫌で
「大」をしたら、簡単にだけど必ず掃除するもの。
ほぼ毎日「大」は出るので毎日掃除してることになる。
（スンマセン・・・汚いハナシで
）
洗面台のフタも必ず閉める。
この世で最も苦手な生き物、
ゴキブリが排水溝からやってくると聞いたことがあるからだ。
ほとんど、必要に迫られてやっていることだけど
「開運」にまつわる言い伝えって案外理にかなってる事も多いのかな？
と思うな。
何度か書いてるけど、最近「早寝早起き」を心がけている。
それには「不純？な動機」があって・・・
ズバリ「美肌になりたい
」からだ。
おまけのように、「健康になる」てのもあるけど。
もっとも「美肌」はカラダとココロの健康から生まれるのだろうね。
私は何事も「適度な手抜きが大事」って思っているけれど、
「早寝早起き」に関しては習慣になるまで
心を鬼にしようと思っている。
悪い習慣は身につきやすいけれど、
良い習慣は一種の訓練で身につけるしかないもんね。
自分がチビッ子だった頃と比べてTV、ＰＣと誘惑が多い。
そして「ひとり暮らし」なので、夜更かししてても
誰も「早く寝ろ！明日仕事だろっ
」とは言ってくれない。
（いいトシこいて何を言っとるんだ！というツッコミはやめてね）
だから自分で「早く寝ろっ」と親？の代わりにせかさなくては・・・
ここ２～３日は「今日中に」布団に入っている。
心なしか、赤味も少ない（いつも肌荒れで赤い）
・・・、が安心してここでやめてはいけない。
「美肌」は長い間、私のテーマだった。
１０代後半から、ニキビや肌荒れ、赤ら顔に悩んできたのだ
皮膚科も転々としたし、偏った食事療法とか、
化粧品やサプリとか、あらゆることを試行した
（ちょっとオーバーかも知れない
）
でも、決定打はなかった。
いろいろ手を尽くして試行して、それでもうまくいかなかったら
一度基本に戻ってみる。
何事も「基本は大切」だよね。
