ホームズはスケジュール管理の達人だった
なぜホームズは、自分が住んでいるアパートの
階段の段数を数えて知っていたのか？
なぜホームズは、ハドソン夫人に電報を打ってまで
ワトソン君と自分の分の食事の準備を用意させたのか？
さて、わかるでしょうか？
それはまさにホームズ自身が脳の自動運転を
避けるためにしていた努力に他ならない。
彼は常に屋根裏部屋（彼の脳の記憶された場所）からの
知識の出し入れを徹底的に行い、
前頭葉の活性化のために
考えることを意識的に行なっていた。
「シャーロック・ホームズの思考術」
マリア・コニコヴァ著
の中にホームズの思考術について描かれている。
時間管理術とはこの脳の活性化に他ならない。
脳の自動運転、つまり無意識の行動を止めることは
あなたの脳を使用することであり、
脳は限りなく活性化されてIQは次第に高くなっていく。
その頭脳こそあなたにとって
本当の資産と呼べるものなのだよ。ワトスン君。
とホームズが言いそうだ。
スケジュール管理は面白くて仕方がない
例えばこんなふうに生活に当てはめる。
その日の朝、私は仕事を終えて
9：00頃職場を後にする。40分程駅まで歩いて
おおよそ3,500歩だ。
駅では改札口で定期を取るのを忘れずに確認し、
トイレで用を済ませておく必要がある。
電車の中では30分熟睡して
残り10分は本を読んでいる。
妻のベスにラインを打って
到着時間の30分後に迎えに来てもらう。
30分間chocoZAPで筋トレをするためだ。
ASDのベスはちょうどの時間に到着する。
今日は一週間に一度の「外食の日」❗️
餃子の王将に行くことが決まっている。
肉は食べたくはないが
外食ではそうも言ってられない。
餃子２人前とライス。妻のベスは餃子と何か一品。
私は餃子のためにお酢に胡椒をふりかける。
餃子の生地に十分塩が使われているだろうし、
「孤独のグルメ」というドラマで
五郎さんがこのように食べていた。
500円の割引券があるので、二人で約1200円。
それからスーバーで一週間分の買い物をして帰宅。
帰宅したら、今日の本格的な睡眠に入る。
時間管理は一週間を単位とするのが実用的
脳の自動運転を避けるために
どの程度細かく考えたら良いものか？
私は一週間大雑把に考えて、２､３日分は細かく
その日はさらに細かく考えていく。
「7つの習慣」スティーブン・R・コヴィー著
で一週間単位のスケジュールが提唱されている。
いつも同じだとまた自動運転が始まるので
もっといろいろなことを考えたら良いだろう。
もちろんそれは人それぞれ、自分で考えてみよう。
ソフィちゃんを観察してみよう。
知らない人が来たら緊張して頭の冠羽がビンと立つ。
体が細長くなったりもする。
またリラックスしている時は
羽根に空気を入れて膨らんでいる。
あるいは毛繕いをしてゆったりしている。
シンプルで分かりやすいところがいい。