ソフィはお風呂好きだ。
入れ物に水を入れていると
好きな時によく入っている。
そして必ず歌を歌っている。
割と長い時間そうやっている。
足とお腹の部分がびしょ濡れのまま
止まり木で毛繕いを始める。
冬でもお湯はいけない。
必ず水でないと。理由は羽根には
油がついていて、お湯だと
それが取れるから。
また人に当てはめるけど
私の仕事は公休日が5日に一度ある。
その度にできるだけ
地域にあるサウナのある銭湯に行く。
この間も疲れを取りに行ってきた。
まず乾式サウナに10分。
この時しっかり汗を流して
よく温まる。
14℃ほどの冷水に5分。
体の中まで冷えてくると
視界がぐるぐる回りだす。
これが健康にいい。
次に湿式サウナに10分。
この時漢方薬が使われているとかで
何となく気持ちが良い。
中は暗く静かで瞑想気分になれる。
これを4回繰り返す。
とても幸せな時間で
心と体の疲れがよく取れる。
ソフィも私もしていることは
同じなんだとつくづく思う。
生活に自分の喜びを持つこと
それを忘れてはいけない。