オーメダルセット04

今週末に発売ですなぁ

おそらく本編に出てくるメダルはこれで終わり…のはず�

最後だし並ぶしかないかぁ…と思ってたら、
ネットで買えたよ�

まぁ送料がかかるけど、
店まで行く電車賃に置き換えれば全然痛くない(笑)
しかしこの間際でもまだネットで買えるなんて、
バンダイさん今回は相当出荷するんかな？

フタ開けてみたら、普通に昼頃行っても買えたりして(笑)

でも１万数千円は惜しい；；

シャドーボクサー…欲しいなぁ

10日で-5kgは眉ツバとしても、
もうブートキャンプ飽きてるだけに�(笑)

そーだったのか

筋トレでもエステでも、
筋肉ってのは、刺激を受けるとその後数時間は縮むものらしい

だから、腹筋をやったあとすぐ測れば、
瞬間的に多少のウエストダウンはするものだと

でも、筋肉の緊張が解けるにつれてサイズもまた元に戻っちゃうんだってさ

だから『１週間集中エクササイズ』とかいってブートキャンプでもやらせてたけど、
確かに一時的に各部のサイズは落ちても、
そこで止めたらまたすぐ元に戻ってしまうんだな

やはり最低でも１ヶ月は続けないとダメか…

先は長いなぁ�