兵庫集談会６月度の例会は
２０２４年６月９日
日曜日に開催致します。
１３時１５分～１６時４５分迄
兵庫区文化センター第４会議室です。
（関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい）
ZOOM参加者募集中
ＺOOM席（会員限定）は５名様まで。
（但し、「兵庫ブロック初心者懇談会」に出席
された方は兵庫集談会のZOOMに参加出来ます）
ZOOM席のご予約は
６月９日１３時が締め切りです。
ZOOM席お申込み、他お問い合わせは
ruiruiponota111@yahoo.co.jp
ruiruiponota111@gmail.com
芝野まで。
TEL 090-3260-7333
NPO法人生活の発見会・兵庫集談会の公式ホームページの
管理人ポチです。
兵庫集談会は楽しい集談会、来てよかった
と思って頂けるような例会をめざしています。
兵庫集談会は大変アットホームな雰囲気で、
お困りごとは何でも喋ることができます。
悩んでいるのは自分だけじゃない、
症状で苦しいのは自分だけじゃないということが
実際にお越しいただければ分かります。
うつ、不安神経症、強迫神経症、普通神経症、
抑うつ気分が続く方、不眠でお悩みの方、
パニック障害、適応障害、対人恐怖、
心の悩みで休職中の方、メンタルでお悩みの方
まずは生活の発見会のHPをご覧ください。
生活の発見会～森田療法と神経症・自助グループ (hakkenkai.jp)
-------------------------------------------------------
一昨日の５月１２日に兵庫集談会の５月度の
例会がありました。その模様をご報告させて頂きます
Ａ．基本事項
１．支部・ブロック名：瀬戸内支部・兵庫ブロック
２．集談会名：兵庫集談会
３．開催日時：2024年5月12 日（日曜日） 13時17分～16時43分
天気（雨） 兵庫区文化センター第6会議室
５．参 加 費：会員：500円・未会員：600円・未会員は初回参加を無料とする。
ズーム参加者：現地参加者と同額
６．参加者数10名（内初回者2名）／女性：2名，男性：8名，未会員：3名
／ズーム参加者 ２名 ／有料参加者 8名
7. 懇親会 2名（居酒屋）
Ｂ．幹事世話人会 ＜ 12時45分～13時10分 参加人数：4名 ＞
主な議題
・本日の内容及び来月の内容確認
・兵庫集談会の年間活動予定表が来年の3月まで決まったので、
幹事全員に配布し各自の役割を確認した。
・2025年2月の派遣講師を＊＊さん（＊＊集談会）にお願いした。
ただしお名前は発見誌に不掲載とする。
今年度の派遣講師（体験発表）は先月の伊丹先生を含め5名となった。
・今月の例会より、資料を輪読する場合は、初回者を外すことにした。
理由は発見誌4月号のP56の真ん中の段後ろから9行目～P57上段の
前から2行目を参照。
初回者でひょっとしたら読書恐怖の方がおられる可能性が否定できないので。
※初回参加者が2名来られたがどちらもホームページを見て来られたとの事
Ｃ．集談会の主な内容
1.オリエンテーション（13時17分～13時22分）
・集談会参加時の注意事項確認及び活動の指針の輪読
2.自己紹介 （13時22分～14時50分）
・幼少の頃から体が弱い。ガスの元栓確認は最近1回で
すむようになった。視線恐怖。うつで退職した。
・先月から警備の仕事をしている。不安神経症。乗り物恐怖。
疾病恐怖から健康でなければならないという事に昔とらわ
れたが、症状はほぼなくなった。朝1時間ウォーキングを
している。
・幸せとは何かを考え出した。森田に入ってよかった。
・パニック障害で６年半通院した。車の運転中変な緊張感におち
いり、冷や汗が出たりした。広場恐怖と予期不安。
・人前で発表する時に緊張してうつ状態になり休職した。
今月から復職したがペースがなかなかつかめない。
・対人恐怖。会食恐怖。症状がでて30年ぐらいになる。人から
見られると大変緊張する。
・通勤途中風にあおられてパニック障害になった。救急車で病院へ
行ったが病院に着いたときはパニック発作はおさまっていた。
・書痙、茶痙、雀痙。とにかく人に見られると緊張して手が震えたり、
ゴルフの時は足が震えたりで震えにどっぷりとらわれていた。
62歳の時会社の吸収合併で、自分で変に人間関係の悪化を招き
上司が交代し、うつ状態になり休職しその後退職した。
退職手続きの為休職してから約3ヶ月ぶりに会社へ行ったが、
会社の皆は普通に仕事をしていた。結局自分一人ぐらい突然居なく
なっても会社は普通にまわっているという現実を見た。
・不安発作、パニック障害。かくあるべしが非常に強く、過労もあわ
さり心身が疲れはて1年間休職したことがある。不安に対する予期
不安。今でも電車に乗れない。
・対人恐怖。強迫観念。激しい動悸や、赤面など注意が自分ばかりに
向いてしまい仕事どころではない時期もあった。
3.「発見誌」を読んで。 （15時00分～15時55分） 担当者
発見誌3月号のP14～P19を講読
この箇所を選んだ担当者の意見：赤裸々に自分の気持ちを素直に
かいておられる。
輪読後活発な意見交換、感想があった。
4.「そのままのあなたですべてよし」 （16時00分～15時43分） 担当者
P74～P77 「編集部会・第2回講演会」その記録から（2）
自然に服従し境遇に従順なれ 形外
輪読後活発な意見交換、感想があった。
※この間初回参加者二名のうち個人面談の要否をたずねたところ
一名が希望されたので症状の似ている＊＊が対応した。
次回は2024年6月12日（日） 13時15分～16時45分
兵庫区文化センター 第4会議室
---------------------------------------------------------
兵庫集談会 ６月度例会 会次第
①自己紹介
②「発見誌を読んで」
③「そのままのあなたですべてよし」講読
④体験交流
ボールペン1本とメモ帳一つで参加OK
-----------------------------------------------------------
毎月第２日曜日 13時15分から16時45分迄 開催
場所 ：兵庫区文化センター 第４会議室
関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい。
兵庫区文化センター 施設からのお知らせ アーカイブ | 公益財団法人 神戸市民文化振興財団 (kobe-bunka.jp)
JR兵庫駅北側すぐ・神戸高速線大開駅南へ徒歩7分
会場へのお問い合わせはご遠慮下さい。
兵庫集談会では毎回完全ハイブリッド対応で開催
（会場での対面開催とZOOMでの同時開催）をしております。
ZOOM参加でもまるで会場にいる様な・・・
遅刻・早退OK・途中入退出自由
参 加 費：会員：５００円・ 会員でない方：６００円
会員でなくて、初めての参加の方、無料と致します。
付添人 会員の方の付添人４００円
会員でない方の付添人 2回目出席より５００円
ZOOM参加の方 会員５００円・会員でない方６００円
（郵便、銀行振込・PayPay可）
ZOOM参加は基本会員限定ですが、兵庫ブロック初心者
懇談会に出席された方は、非会員の方でもZOOM
参加可能です。
個人相談も実施しております。 （無料）
約25分くらい・傾聴に重点をおいております）
第三者に話をするだけでも気が少し楽になる
場合もあります。
初めてご参加の方のお話は、丁重に傾聴させて頂きます。
ご家族の方のみの参加もOKです。
発見誌等、資料をお持ちでない方、
資料等は当日現地にて配布させて頂きます。
皆様ふるってご参加下さい。
予約は特に入りません。
兵庫集談会では会員でない方、初めてご出席の方、
会員ではあるが会員歴の浅い方、
会員ではあるがどこの集談会にも属されていない方、
皆様大歓迎です。
親子での出席、ご家族の方だけの出席もちろんOKです。
見学だけでもOKです。
あなたの居場所作りに利用してください。
------------------------------------------------------
ＺＯＯＭ参加は下記のような方が便利です。
・介護、育児、家事等で家をあけられない方
・症状の為に乗り物に乗ることが出来ない方
・対人恐怖・視線恐怖の方
・会場までが遠く参加出来ない方
・諸般の事情で現地参加出来ない方
（会員限定・一部除外有）
全国の会員の皆様、お待ちしております。
※ご提供頂きました個人情報は､この兵庫集談会
開催のためにのみ利用し､他の目的では一切利用いたしません。
メールを送信されて2～3日して返信がない場合は
恐れ入りますが、お電話を頂けますでしょうか。
非通知でも電話に出ますので宜しくお願い致します。
尚、条件として自分で資料をプリントアウトできる方に限らせて
頂きます。スマホでの参加の方、要相談です。
----------------------------------------------
※ NPO法人生活の発見会の集談会、懇談会は
医療の場ではありません。
森田療法の理論を相互学習する場です。
----------------------------------------------
リンク
NPO法人生活の発見会 兵庫平日森田読書会 公式HP (ameblo.jp)
NPO法人生活の発見会 兵庫オンライン懇談会 (ameblo.jp)
NPO法人生活の発見会 兵庫ブロック初心者懇談会HP (ameblo.jp)
森田療法と神経症（不安障害）〜公益財団法人メンタルヘルス岡本記念財団 (mental-health.org)
