習慣が変われば人生が変わる
そんな言葉を聞いたことがあると思います
今何か習慣を持っていますか
世の中で成功している人は
必ず何らかの習慣を持っています
良い習慣を積み重ねることで、
自己肯定感・満足感を高め、
さらに、、、
脳力まで高められる
と言われています
脳力を高めるための習慣は何か
それは
「チャレンジ」する習慣です
「何か新しい事や難しい事に挑戦しようとすると
、脳内にあるニューロンが新しく強い結合をつくる」
と脳科学によって証明されています
大事なことは快適領域を超えること。
快適領域とはチャレンジしなくても、
できる領域のことです。
最初は怖いこともあるかも知れませんが
小さな一歩から
普段やらないことをやってみるという習慣
が大きなチャレンジに結びつきます
また脳力は
何歳になっても伸びるそうです
いつまでも挑戦する心を忘れたくないものですね
それが、人生を生き生きと過ごす
カッコいい生き方なんでしょうね
夢や目標を今日から作り、チャレンジしましょう
