おはようございます。
今日は25日の日曜日。クリスマス。
昨日は割と充実した1日だったが、唯一減点があった。それは風邪を引いたこと。
その振り返りは後にして、いつもの指針の振り返りから。
●指針
・目的とゴール設定とやり方
・コミュニケーション
- 発言の意図を理解_理由や目的の把握
- 結論ファースト
・抽象度を下げる習慣付け
目的とゴール設定とやり方について
できたのか？意識していたか覚えていないな。
できてなかったかな。
コミュニケーションについて
どちらも微妙。できていないかな。意識できていなかった。
何してることやら。
抽象度を下げる習慣づけについて
あーこれはできた。
調べ物で一つのお題に対する具体案を探しまくっていた。
あれは抽象度を下げていたと言える。
日常的にできるといいけどね。
昨日の1日について
予定を項目で上げると
・掃除
・洗濯*3回
・筋トレ
・買い物
・調べごと
・デート
こう見ると充実していたな。
やりたいこと全てできてる感じ。
ただ、唯一失敗したのが、風邪を引いたこと。
いつからだろ。昨日の午前中からすでに始まっていたのか？
今熱が37.5度ある。味覚嗅覚はあるから流行りのウイルスではなさそう。
喉が痛い。体がちょっとだるい。
ミスったもんだ。体調管理しっかりしないと。
暖房にやられてる気がするんだよな。
乾燥してるかも。それかエアコンが汚いとか。わからんけど。
それか栄養が足りないとかか？
今日何しよ。
とりあえず、指針の見直しという予定は入っている。タスクか。
あとはゆっくり過ごしますか。安静にするのがベストだよな、こういう時。
クリスマスは家でゆっくり過ごすことにします。