おはようございます。
今日は8時に起床。
最近早起きの習慣がすっかりなくなってしまった。
前は6時に起きれたのに。
なんでなんだろうか。
要因を書き出してみる。
・夜寝る時間が遅い。24時は過ぎている。
・仕事が忙しくて疲れている。
・遅く起きても仕事には間に合うことに甘えている。
・アラームの音が聞こえたら無意識に消すようなシステムになってしまった？
・二度寝が習慣化している。
ってところかな。一番考えられそうなのは？
・二度寝が習慣化している。
これかな。てか下3つは結果的に二度寝している。
早起きできていた時は、寝る時間決して早くなかったことを考えると、
何かがきっかけで二度寝するようになったっぽいね。
あ、それについては疲れてる上で寝る時間が遅いは関係してそう。
解決策わからず時間が来てしまった。
また今度考えよう。